La medicina tradizionale pratica l'uso di molte erbe e condimenti con proprietà medicinali. La loro inclusione nella dieta lo rende vario, gustoso e salutare. Informazioni su prodotti comprovati come zenzero, limone e miele sono descritti più avanti nell'articolo.
Le proprietà curative di miele, zenzero e limone
Le proprietà utili e curative di un trio di limone, zenzero e miele sono note da molto tempo e sono state applicate con successo nella pratica per la guarigione di tutto il corpo. Questi componenti sono ideali in una tale combinazione e hanno un effetto benefico, che consiste nel seguente:
- la radice di zenzero ha un effetto riscaldante, accelera la circolazione sanguigna, migliora il tratto digestivo e rimuove veleni e tossine, contiene anche antiossidanti, che contribuisce al ringiovanimento;
- il limone è ricco di vitamina C, purifica le cellule e rafforza anche il sistema immunitario;
- il miele stabilizza il metabolismo di grassi, carboidrati e proteine nel corpo, migliora le proprietà immunitarie, non si deposita sui fianchi con un peso non necessario, ma viene utilizzato come fonte di energia.
- In generale, l'effetto della combinazione di questi prodotti contribuisce a:
- ottimizzazione delle proprietà protettive contro virus e infezioni;
- accelerare i processi metabolici;
- migliorare l'attività del tratto digestivo;
- pulizia di tossine e tossine;
- saturazione di cellule con vitamine e minerali necessari;
- alleviare i sintomi del raffreddore e accelerare il recupero;
- migliorare le condizioni di pelle, capelli e unghie;
- diminuzione dell'appetito e perdita di peso.
E questo non è l'intero elenco dei vantaggi di questo trio, quindi il tè con questi ingredienti è molto spesso usato nella vita di tutti i giorni.
Lo sai La radice di zenzero elimina non solo la nausea (funziona meglio dei farmaci), ma anche i dolori muscolari.
Metodi di cottura
Un drink con zenzero, limone e miele non è solo salutare, ma anche delizioso. Puoi cucinarlo in vari modi. Altri ingredienti possono e dovrebbero essere inclusi nella sua composizione, che completerà i suoi benefici e renderà il gusto indimenticabile.
Classico
La versione più semplice del tè allo zenzero è facile da preparare e consiste in semplici manipolazioni:
- Zenzero pelato e tritato (circa 30 g) in una teiera.
- Aggiungi il limone (1/2 o 1/3 di parte) e 3-4 cucchiaini nel contenitore. tè nero o verde.
- Versare acqua bollente sulla miscela (circa un litro) e lasciare fermentare per 10-15 minuti.
- Versare la bevanda in tazze e aggiungere il miele a piacere.
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Una tale pozione curativa aiuterà nella stagione dei raffreddori a rafforzare la stabilità del corpo e, se ti ammali, accelererà il processo di guarigione.
! importante Non aggiungere il miele a una bevanda calda. A temperature superiori a + 40 ° C, perde le sue proprietà utili.
Per sostenere l'immunità, riscaldando il tè
Non solo puoi aumentare la resistenza del tuo corpo alle infezioni, ma puoi anche riscaldarti in una fredda serata invernale con il tè, cucinato come segue:
- Un litro di acqua versato in una padella o mestolo smaltato, ha dato fuoco.
- Prima dell'ebollizione aggiungere 1,5–2 ore di radice di zenzero grattugiata e 2 ore di tè nero.
- Al momento dell'ebollizione nel tè, getta 2 pezzi. chiodi di garofano e 1/2 cucchiaino di cardamomo macinato.
- Dopo aver bollito di nuovo, rimuovere la bevanda dal fornello e versare in tazze.
- Successivamente, aggiungi una fetta di limone e miele alla miscela a piacere.
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Perdita di peso del tè verde
La combinazione zenzero-limone-miele mostra anche un risultato positivo in una diminuzione dell'appetito e nella perdita di peso. Questi componenti possono essere inclusi negli alimenti in qualsiasi forma, ma saranno tutti combinati in modo efficace e gustoso sotto forma di tè. Le seguenti ricette aiuteranno non solo a sbarazzarsi di chili in più, ma anche a migliorare la tua salute:
- Prepara 1 cucchiaino di tè verde e 2-3 foglie di menta in 150 ml di acqua bollente, aggiungi lo zenzero grattugiato (2-3 piccoli pezzi) e un cerchio di limone. Poco dopo, sciogli 1 cucchiaino di miele e un po 'di cannella nella bevanda (sulla punta del coltello).
- Bollire in 1 litro di acqua 2 cucchiai. zenzero grattugiato per 10-15 minuti. Aggiungi alla miscela bollente 2-3 foglie di melissa o melissa e 1 cucchiaio. tè verde Metti da parte il composto e versaci dentro 4 cucchiai. succo di limone e sciogliere 1,5 cucchiai. miele.
- Macina lo zenzero (una fetta di circa 3 cm), 2 spicchi d'aglio e mezzo limone, aggiungi 1 cucchiaio. Versare la miscela con 0,5 l di acqua bollente e lasciare per circa 2 ore. Dopo il raffreddamento, sciogliere 2 ore di miele.
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Questo tè è buono da bere al mattino e per tutto il giorno.. Darà forza e vigore e contribuirà anche a ridurre la fame e perdere peso. A queste ricette, se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di latte, che darà un sapore insolito e servirà come fonte di calcio e altre sostanze utili.
Con Curcuma
Per il suo colore brillante e le sue proprietà uniche, questa spezia si chiama "d'oro". Dona ai piatti un gusto inimitabile e un aspetto attraente. Un vero elisir di salute sarà ottenuto in combinazione con curcuma con zenzero, limone e miele. Tale tè rafforzerà il sistema immunitario, rimuoverà le tossine, manterrà il tono del corpo e fungerà da antibiotico naturale. Prepararlo non è difficile:
- Mescola 1/2 cucchiaino di radice grattugiata e 1/4 cucchiaino di curcuma, versa 200 ml di acqua calda.
- Metti a fuoco e porta a ebollizione. Spegnere per altri 3-4 minuti a fuoco basso.
- Dopo aver rimosso dal fornello, lasciare per 15 minuti per insistere.
- Versare in tazze e condire con limone e miele a piacere.
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Un tale strumento aiuta anche con perdita di appetito, nausea e flatulenza.
Lo sai Oltre allo zenzero bianco (Bengala), c'è anche lo zenzero Barbados (nero). Non è necessario pulire la radice nera, è sufficiente sciacquarla con acqua bollente prima dell'uso.
Con olivello spinoso
Le bacche luminose e succose dell'olivello spinoso sono un vero magazzino di vitamine. L'olio curativo di questa pianta è stato usato in medicina per molti anni per curare una serie di malattie. Il tè con questa meravigliosa bacca si riempie di energia e vitalità, stabilizza i sistemi immunitario, circolatorio e nervoso, previene il raffreddore e rafforza la vista. Puoi preparare una bevanda curativa in vari modi, utilizzando vari componenti:
- Per una porzione, devi preparare 1 cucchiaino di tè nero o verde in un bicchiere di acqua bollente. In una bevanda leggermente raffreddata, aggiungi un po 'di zenzero grattugiato (un terzo di un cucchiaino), bacche di olivello spinoso tritate (1/3 cucchiaio), miele e limone a piacere.
- Per questa ricetta sono necessari 2 cucchiai. miscela di zenzero tritato con 100 g di olivello spinoso tritato e versare 0,5 l di acqua bollente. Aggiungi un bastoncino di cannella e qualche fetta di limone. Insisti 7-10 minuti e addolcisci 1 cucchiaio. miele.
- Una composizione rinfrescante e dissetante può essere preparata con ghiaccio. Per lui, devi prendere bacche di olivello spinoso (0,5 tazze) + 1 cucchiaio. radice di zenzero (grattugiata o tritata finemente) + 3 ore di tè verde e versare 0,5 litri di acqua bollente. Triturati in un tritacarne o in un frullatore, 1 lime o limone e 2-3 rametti di menta e cubetti di ghiaccio, vengono aggiunti dopo l'infusione del tè.
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Con Lamponi
Uno strumento indispensabile nella lotta contro il raffreddore sono i lamponi, che fungono da "aspirina naturale". Devono questo effetto all'acido salicilico, che fa parte della loro composizione. La marmellata di lamponi è una medicina fredda comune. E la combinazione di lamponi con un trio di zenzero-limone-miele non solo guarirà, ma alleggerirà anche la fatica e riempirà la fornitura di energia di scarto. Il tè con questi ingredienti risulta essere gustoso e vitaminico.
Può essere preparato in pochi minuti:
- Metti in una teiera 2 cucchiai. tè nero o verde e la stessa quantità di radice di zenzero grattugiata e versare 500 ml di acqua.
- Dopo 5 minuti di insistenza aggiungere 2 cucchiai. marmellata di lamponi o purè di lamponi freschi e 2 fette di limone.
- Dolcificare con miele a piacere e bere caldo 2-3 volte al giorno.
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Con Cannella
Le bevande alla cannella hanno una serie di vantaggi.Tra questi ci sono: miglioramento della memoria, concentrazione dell'attenzione, miglioramento dell'attività cerebrale e normalizzazione della circolazione sanguigna. Una combinazione con zenzero, limone e miele, oltre a potenziare questo effetto, aiuta anche ad accelerare i processi metabolici nel corpo, purificarlo da sostanze nocive e aumentare l'immunità. Il processo di cottura consiste in diversi semplici passaggi:
- Bollire lo zenzero tritato (circa 15 g) in 1 litro di acqua (a fuoco basso) per 10 minuti.
- Qualche minuto prima della cottura, aggiungi 1 bastoncino di cannella (o 1,5 ore in polvere).
- Dopo lo spegnimento, aggiungere 2 fette di limone e alcune foglie di menta, lasciare fermentare per 5 minuti.
- Prima dell'uso, sciogliere 2-3 parti di miele in una bevanda.
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La cannella abbassa la concentrazione di zucchero nel sangue, quindi è meglio aggiungere miele alla bevanda, piuttosto che zucchero.
In un thermos
I benefici e l'efficacia del tè curativo e dell'infusione aumentano se non insisti in una teiera, ma in un thermos. Quindi puoi preparare quasi tutti i tè. Ecco una versione semplice di tale bevanda:
- Radice di zenzero tritata (circa 3 cm), metà affettata con fette di limone e 2 ore di tè verde, mettere in un thermos. Versare acqua bollente per un litro.
- Insistere per circa 3 ore.
- Aggiungi 3 cucchiaini di miele e la bevanda è pronta. L'intero volume può essere consumato durante il giorno.
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Controindicazioni e danni
- Nonostante il gran numero di vantaggi, le suddette ricette presentano anche degli svantaggi associati allo zenzero inclusi nella loro composizione, quindi il loro uso dovrebbe essere limitato in questi casi:
- lo zenzero ha un effetto irritante, quindi può essere dannoso in caso di ulcera peptica o gastrite, così come alcuni altri problemi gastrointestinali;
- la radice ha un effetto coleretico, quindi è controindicata nelle malattie del fegato e nella presenza di calcoli;
- a una temperatura troppo elevata può provocare un aumento ancora maggiore;
- la capacità di fluidificare il sangue rende impossibile l'uso per vari sanguinamenti;
- lo zenzero aumenta la pressione, quindi è vietato per l'ipertensione;
- assunto prima di coricarsi, può causare insonnia, quindi si consiglia di usarlo al mattino e durante il giorno;
- non può essere preso con allergie, così come le donne in gravidanza e in allattamento.
! importante Se avverti nausea, frustrazione, vomito o allergie, dovresti interrompere l'assunzione di zenzero.
La radice di zenzero può influenzare l'effetto di alcuni farmaci:
- aumenta l'effetto dei farmaci antidiabetici;
- migliora l'efficacia degli anticoagulanti;
- può aumentare l'effetto dei farmaci per il cuore;
- l'interazione con rilassanti muscolari depolarizzanti può aumentare il rischio di aritmia.
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Quando introduci tè con erbe e condimenti nella tua dieta, dovresti ricordare che a piccole dosi è una medicina, ma se superi il loro volume, puoi farti del male e ottenere l'effetto opposto, pertanto, non dovresti abusare di tali prodotti, ma utilizzarli correttamente. È meglio alternare tra diverse formulazioni, sperimentare ingredienti diversi, ottenere benefici e piacere.