Il cinorrodo, senza esagerare, può essere definito una delle culture più antiche ampiamente utilizzate per scopi medicinali. Inoltre, le bacche dell'arbusto hanno la proprietà di ridurre efficacemente il peso, correggendo la forma, che oggi è un problema piuttosto attuale non solo per le donne ma anche per gli uomini. Da esso vengono preparate varie bevande: vengono sviluppati decotti, infusi, tè e programmi dietetici integrali.
Posso perdere peso se bevo rosa canina
Il cinorrodo è stato recentemente riconosciuto come un buon adiuvante per la perdita di peso, ma è già attivamente utilizzato nella nomina di diete. Dalle bacche preparare infusi, decotti e tè, mangiandoli in conformità con il dosaggio.
- Come risultato dell'assunzione, tali processi che si verificano nel corpo:
- attivazione del metabolismo dei grassi;
- la funzione intestinale è normalizzata, i processi di eliminazione di tossine e tossine sono accelerati;
- bruciore rapido di grasso corporeo;
- attenuazione della fame;
- l'erogazione del fluido è migliorata, il gonfiore e il ristagno sono ridotti;
- la circolazione sanguigna è normalizzata;
- accelerazione metabolica, a causa della quale il peso in eccesso lascia rapidamente.
Tutto questo, ovviamente, conferma il fatto che, prendendo un cinorrodo, puoi davvero perdere peso. La buona notizia è che questo è un prodotto abbastanza abbordabile che puoi assemblare o acquistare a buon prezzo.
Proprietà utili di rosa canina
Oltre al fatto che dogrose aiuta a correggere la figura in meglio, ha anche una serie di proprietà utili, tra cui, ha un effetto terapeutico su vari sistemi del corpo. La gente prendeva i frutti degli arbusti nei tempi antichi. Anche senza sapere quante vitamine e minerali utili contengono bacche, gli uomini di medicina popolare hanno rapidamente apprezzato le qualità curative e hanno trattato molte malattie con decotti e tè.
Cosa contengono queste piccole bacche di arancio brillante? Prima di tutto, è un complesso di vitamine (A, B, C, E), che contribuiscono a un significativo rafforzamento del sistema immunitario, a seguito del quale il corpo ottiene una maggiore resistenza alle malattie.
Lo sai I cinorrodi contengono un'enorme quantità di acido ascorbico, che è 10 volte più che nei ribes e 50 volte che nel limone.
Infusioni di rosa canina - Una profilassi unica per carenza vitaminica, raffreddori e influenza. Durante la dieta, quando il corpo non riceve l'intero complesso di vitamine, la pianta aiuterà a rifornire le scorte.
Oltre alle vitamine, la composizione chimica dei frutti include componenti utili biologicamente attivi come:
- caroteni - sostanze che possono aumentare significativamente la resistenza fisica, migliorare le condizioni generali del corpo, aiutare nei processi cellulari rigenerativi;
- pectine - avere un effetto positivo su più sistemi corporei contemporaneamente, incluso quello circolatorio, in cui migliorano la circolazione sanguigna e digestiva, normalizzando l'apparato digerente, rimuovendo le tossine, il colesterolo (proprio ciò di cui hai bisogno con una dieta);
- tannini - ha un effetto battericida. Grazie alla loro presenza, il cinorrodo è famoso per un eccellente adiuvante nel trattamento di molte malattie e dopo il recupero promuove il rapido recupero;
- ferro - la macrocellula svolge un ruolo importante nel migliorare la composizione del sangue, in particolare la produzione di emoglobina, pertanto si consigliano decotti dal cinorrodo per le persone che soffrono di anemia;
- sodio - migliora il funzionamento del sistema escretore, stabilisce un bilancio idrico-salino;
- calcio - Un noto rigeneratore osseo. Ma poche persone sanno che questo elemento è in grado di combattere il colesterolo, bloccando l'assorbimento dei grassi saturi da parte del corpo;
- acidi organici (limone, mela, ecc.) - contribuiscono al ripristino dell'equilibrio acido-base del sangue, stimolano la secrezione del succo gastrico e normalizzano le feci quotidiane.
Il cinorrodo può essere così utile. Ma questo non è tutto - oltre alle bacche, anche altri frammenti di arbusti hanno proprietà utili. Ad esempio, i petali sono inclusi nel tè tonico e vitaminico, le infusioni dalla radice aiutano con l'urolitiasi e l'olio di semi è un eccellente assistente nella lotta contro i processi infiammatori nella cavità orale, con dermatosi.
Lo sai In Russia, la rosa selvatica fu usata già nel 17 ° secolo (durante la guerra con i turchi) per curare i soldati feriti. Le infusioni sono state fatte dai petali, che sono stati applicati alle medicazioni applicate alle ferite, e i bordi delle ferite sono stati trattati con un decotto di bacche per prevenire lo sviluppo della cancrena.
Dieta al cinorrodo
Molte persone hanno paura di limitarsi a una dieta a causa del fatto che può causare debolezza e malessere, che al momento attuale della vita attiva è completamente indesiderabile. Ma nel caso dei cinorrodi, tutto è diverso, perché questo prodotto, come notato in precedenza, è in grado di migliorare significativamente l'attività fisica, nutrire il corpo con tutte le sostanze necessarie. Vale anche la pena notare che la dieta dura un tempo limitato. Le più popolari sono diete per 7 e 10 giorni.
7 giorni
La dieta settimanale per la perdita di peso si basa sull'assunzione di cibi a basso contenuto calorico con una sostituzione giornaliera della colazione con 2 tazze di infuso di cinorrodo. Secondo le recensioni di persone che hanno provato l'azione di una tale dieta, è meglio iniziare una dieta lunedì, quando il corpo è pieno di energia dopo il fine settimana e un impiego costante ti fa dimenticare la fame. Tuttavia, nulla ti impedisce di iniziare il digiuno in qualsiasi giorno della settimana se sei determinato a perdere peso.
Quindi, cosa puoi mangiare a pranzo e cena ogni giorno:
- Lunedi. Pranzo - un'insalata di cavolo fresco con uovo sodo, un bicchiere di succo di pomodoro. Cena - pesce al vapore (può essere bollito).
- Martedì. Pranzo - insalata di cavolo con una piccola porzione di pesce bollito. Cena: 150 g di manzo bollito e un bicchiere di kefir magro.
- Mercoledì. Pranzo - zucchine al forno con un piccolo pezzo di pesce bollito. Cena - 100 g di vitello bollito (manzo) e insalata di cavolo con uova.
- giovedi. Pranzo - 2 uova sode, carote crude grattugiate, 100 g di formaggio. Cena - 2 mele di medie dimensioni.
- Venerdì. Cena: pesce bollito e un bicchiere di succo di pomodoro. Cena - 2 mele.
- Sabato. Pranzo - 100 g di pollo bollito con carote grattugiate. Cena - 2 uova e 2 carote.
- Domenica. Pranzo - insalata di cavolo con manzo bollito e 1 arancia. Cena - una porzione di pesce e 1 mela.
Per 7 giorni di tale dieta, puoi gettare 3-5 kg.
In generale, questa dieta non può essere definita molto debilitante. La presenza di ingredienti come pesce, carne, formaggio e verdure fornisce al corpo tutti i nutrienti necessari senza saturare.
! importante Se la dieta era abbastanza facile, non lasciarti trasportare, assicurati di riposare il corpo. Puoi ripetere il digiuno non prima di un mese dopo.
10 giorni
L'adesione a questa dieta super rigorosa con la partecipazione di un decotto di cinorrodo per 10 giorni ti permetterà di perdere fino a 10 kg. Non dimenticare di rafforzare l'effetto dell'esercizio. I primi 8 giorni, un brodo di rosa canina viene assunto tre volte al giorno, 100 g ciascuno tra i pasti e i prodotti che dovrebbero essere consumati in questi giorni sono i seguenti:
- Primo giorno - 1 uovo sodo 3 volte al giorno.
- Secondo giorno - pollo al vapore, piccolo (senza sale o con una quantità minima), suddiviso in più parti.
- Terzo giorno - Ricotta senza grassi senza additivi e zucchero 100-150 g.
- Quarto giorno - pesce bollito, preferibilmente marino, cucinato con una piccola quantità di sale e senza spezie (non più di 1,5 kg).
- Quinto giorno - insalata di verdure (qualsiasi) condita con olio d'oliva (se questo è un problema, puoi usare magro).
- Sesto giorno - formaggio magro. Tra i ricevimenti, si consiglia di utilizzare, oltre a un decotto di rosa selvatica, il tè verde.
- Settimo giorno - qualsiasi frutto in quantità illimitata, ma diviso in 3 dosi.
- Ottavo giorno - vitello al vapore (600-800 g).
Se sopravvivi fermamente a questi 8 giorni di una dieta rigorosa, abbandonare gli altri due sarà un crimine, anche se si rivelerà il più difficile. Il 9 ° giorno, devi bere alternativamente kefir senza grassi e brodo di rosa canina e il 10 - esclusivamente brodo di rosa canina.
Alla fine della dieta, non è possibile interrompere bruscamente e cercare di recuperare, consumando in grandi quantità prodotti che hanno dovuto essere abbandonati per 10 giorni. Inoltre, non prendere i dolci. Il cibo dovrebbe continuare ad essere assunto in piccole porzioni, si consiglia di aggiungere meno sale e, se possibile, rifiutare completamente lo zucchero.
Ricette Dimagranti
Nel corso dell'intera lunga storia dell'uso dei cinorrodi come prodotto curativo, riparatore e anche un ingrediente che promuove la perdita di peso, sono state raccolte molte ricette. Ognuno di loro è abbastanza realistico da applicare a casa.
Per la preparazione, vengono utilizzate bacche fresche della pianta, oltre a congelate o essiccate, in modo da poter preparare tè, sciroppo o brodo in qualsiasi momento dell'anno.
Tè al cinorrodo
Sulla base della rosa selvatica puoi preparare un ottimo tè brucia grassi. Spesso, altre erbe o bacche vengono aggiunte ad esso per gusto. Si prega di notare che le prime 2 settimane, il risultato evidente potrebbe non essere evidente - non essere deluso, dovrebbe essere così. Il vero effetto arriverà poco dopo, quando il corpo verrà riorganizzato in un modo nuovo.
Per preparare il tè, devi prendere 2 cucchiai. l. bacche e 1 cucchiaio. Ho aggiunto menta ed erbe di fieno. Tutti gli ingredienti vengono versati in un contenitore, versare 1,5 litri di acqua bollente e lasciati durante la notte.
Il tè deve essere assunto in 0,5 tazze 3 volte al giorno prima dei pasti. Il prodotto ha un forte effetto lassativo, quindi può essere utilizzato se non sono previsti lunghi viaggi.
Sciroppo di cinorrodo
Questo è forse lo strumento più concentrato che viene assunto a piccole dosi. Poiché preparare lo sciroppo è piuttosto difficile, rispetto ad altri farmaci, puoi farlo una volta in quantità maggiori, metterlo in barattoli puliti e metterlo in frigorifero. Nelle farmacie è possibile acquistare lo sciroppo di cinorrodo pronto "Holosas", che aiuta anche a perdere peso - viene assunto nella sua forma pura o aggiunto ad altre bevande.
Video: sciroppo di cinorrodo
Per fare lo sciroppo, hai bisogno di 1 kg di bacche, gambi e semi sbucciati. I frutti vengono schiacciati con un frullatore o un tritacarne, posti in una padella e versare 5 tazze d'acqua. Dopo l'ebollizione, il prodotto viene lasciato cuocere a fuoco lento sul fuoco più piccolo per 10 minuti, quindi viene aggiunto 1 kg di zucchero e fatto bollire per altri 15 minuti. Al termine del processo di cottura, lo sciroppo deve essere raffreddato e filtrato. Prendi lo sciroppo prima dei pasti per 1 cucchiaio. 3 volte al giorno
Brodo di rosa canina
Il brodo di cinorrodo è riconosciuto dai nutrizionisti come uno strumento efficace che aiuta a perdere peso. Per cucinarlo, hai bisogno di 2 cucchiai. frutta e 500 ml di acqua. Le bacche devono essere tagliate in anticipo, versarle in una casseruola.
Quindi aggiungere acqua e accendere la stufa. Dopo che l'acqua bolle, è necessario ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per altri 15 minuti. Ora il brodo può essere rimosso dalla stufa, coprire e lasciare riposare per altre 1,5–2 ore. Trascorso il tempo specificato, il brodo viene filtrato e si procede alla ricezione.È importante assumere correttamente il brodo: è necessario berlo un'ora prima dei pasti 3 volte al giorno, 100 g ciascuno, per 3 settimane.
Durante questo periodo, il corpo si libererà di tossine, tossine, liquidi in eccesso. Per l'effetto sul corpo, il decotto può essere paragonato a un clistere purificante. Un altro vantaggio è che dopo aver smesso di prendere, i chilogrammi persi non torneranno, poiché i processi metabolici verranno ripristinati.
Controindicazioni
Come qualsiasi altro medicinale efficace, saturo di una massa di sostanze biologiche, il cinorrodo ha alcune controindicazioni per l'uso. Non abusare di infusi e decotti, poiché ciò può influire negativamente su un particolare sistema del corpo.Prima di iniziare una dieta con la partecipazione dei suoi frutti, si consiglia di consultare un medico, nonché aderire alle norme stabilite nelle ricette.
Un gran numero di acidi contenuti nella bacca può provocare una maggiore acidità, quindi il loro uso non è raccomandato per le persone che soffrono di ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, gastrite iperacida (infiammazione del tratto gastrointestinale a causa della maggiore secrezione di succo gastrico acido).
! importante A causa della maggiore acidità di rosa canina, decotti e infusi preparati da bacche della cultura, consigliato di prendere attraverso un tubo in modo che l'acido non abbia un effetto distruttivo sullo smalto dei denti.
Il cinorrodo rende la composizione del sangue più viscosa, quindi dovresti escluderne l'uso per coloro che hanno la tendenza alla trombosi (coagulazione del sangue). Anche il suo uso non è raccomandato per l'ipertensione, poiché la proprietà delle bacche di abbassare la pressione può portare il suo indicatore a un livello critico.
Le persone che non hanno ancora utilizzato il prodotto devono iniziare con piccole dosi, controllando la reazione del corpo. Se ci sono segni di allergia (arrossamento, prurito), è necessario interrompere l'assunzione.
Riassumendo, possiamo dire con sicurezza che prendendo decotti, tè e infusi dai cinorrodi, non solo puoi perdere peso in modo efficace, ma anche guarire in modo completo. Ma ricorda: l'abuso di prodotti non è sicuro per il corpo.