La dieta delle donne che allattano è limitata, poiché le sostanze dei prodotti che la madre consuma penetrano nel latte materno ed entrano nel corpo del bambino. E poiché il sistema digestivo del neonato è solo nella sua infanzia, molti di loro sono in grado di causare reazioni negative - coliche, dolore, eruzioni allergiche, diatesi. Leggi di più su quali reazioni può causare un'anguria e se può essere in allattamento, in questo articolo.

Una madre che allatta può mangiare un'anguria?

L'anguria è una bacca molto sana. In esso sono contenuti zuccheri facilmente digeribili, pectine, vitamine del gruppo B, C, carotene. È ricco di calcio, magnesio, sodio, potassio, fosforo, ferro, acidi organici e olio grasso.

Questa coltura di melone produce effetti urinari e coleretici, antinfiammatori, lassativi, di rinforzo generale, attiva il metabolismo, migliora la motilità intestinale.

Lo sai Le angurie furono collocate nelle tombe dei faraoni come fonte di cibo per i morti nell'aldilà. Semi di anguria furono trovati durante lo studio della tomba di Tutankhamon.

Naturalmente, un tale prodotto può portare benefici al corpo femminile, indebolito dopo il parto. Pertanto, i pediatri sono sicuri che possa e debba anche essere introdotto nella dieta di una madre che allatta, con le seguenti riserve:

1. Mangia solo bacche mature e di alta qualità.
2. Mangiare polpa a dosi accettabili.
3. Monitorare le condizioni del bambino e interrompere l'uso se si notano reazioni negative dal suo corpo (dolore addominale, flatulenza, eruzioni cutanee, diarrea, comportamento irrequieto).
4. Per iniziare l'introduzione di una dieta con una piccola quantità, aumentandola gradualmente a una norma accettabile.
5. Mangia la polpa, facendo un passo indietro di 1 cm dalla crosta. In questo luogo si accumulano nitrati.

Proprietà dell'anguria per madre e bambino

La ricca composizione chimica della bacca più grande determina la sua azione sul corpo umano quando ingerita. Può produrre sia un effetto benefico che un danno.

Vantaggio

• Per le donne che allattano al seno, l'anguria può essere preziosa a causa di queste proprietà:
• tonico: satura il corpo con le vitamine, i minerali, le proteine ​​e gli aminoacidi necessari;
• diuretico: consente di pulire rapidamente il corpo da sali, tossine, tossine e rimuovere i liquidi non necessari;
• carminativo: allevia un problema così frequente dopo il parto, come la costipazione;
• aumento dell'emoglobina nel sangue;
• antiossidante - pulisce i reni, il fegato e il corpo nel suo insieme.

Inoltre, la polpa di anguria è ipocalorica. Se usato, arriva una sensazione di pienezza. E questo significa che, utilizzando un tale prodotto, una donna sarà in grado di rimettere rapidamente in forma la sua figura.

E, naturalmente, un cibo così delizioso è sempre la chiave per il buon umore e il benessere.

Danno e possibili controindicazioni

• Nocivo per il frutto di zucche può causare se:
• consumo eccessivo;
• mangiare bacche di scarsa qualità;
• combinazione con prodotti incompatibili;
• la presenza di allergie.

La bacca può portare ad un aumento della formazione di gas nelle donne e nei bambini, coliche nei bambini, eruzioni allergiche.

• L'anguria è controindicata nelle donne che hanno i seguenti problemi di salute:
• aumento della formazione di gas;
• malattia renale: infiammazione acuta, urolitiasi, violazione del deflusso di urina;
• deviazioni nel sistema digestivo (ulcera, gastrite, colite).

! importante L'anguria accumula nitrati e provoca gravi avvelenamenti. Pertanto, è necessario acquistare frutta solo nella stagione, non prima di agosto e in punti vendita affidabili in cui viene effettuato il controllo.

Caratteristiche dell'uso dell'anguria durante l'allattamento

Dopo la nascita del bambino, il pediatra consiglierà alla donna quei prodotti che è possibile utilizzare durante l'allattamento dalla nascita. In futuro, durante le visite mensili dal medico dei bambini, la madre deve essere interessata a quali altri prodotti possono essere introdotti mentre il bambino cresce. Di seguito sono riportati i consigli per il consumo di anguria.

Nel primo mese

Nonostante non vi sia alcun divieto di mangiare bacche durante l'alimentazione, nel primo mese dopo il parto è meglio astenersi da esso.

Sebbene ci sia un'opinione di alcuni pediatri, tra cui la dott.ssa Yevgeny Komarovsky, rispettata da molte madri moderne, che se per strada fa caldo agosto e in giro, quasi in ogni angolo, vendono deliziose angurie, allora puoi comunque farti piacere con un piccolo pezzo .

Ma solo quando si monitorano le condizioni del bambino e si acquistano bacche in uno sbocco ben consolidato.

Nel secondo mese

I pediatri possono introdurre l'anguria nella dieta a partire dal secondo mese di lattazione. In questo momento, il processo di produzione e produzione di latte è già stato stabilito e si sono formati più enzimi nel tratto digestivo del bambino, che sono in grado di abbattere più prodotti.

In questo momento, puoi mangiare la bacca non quotidianamente, ma una volta alla settimana.

A 3 mesi

Se nei primi mesi il bambino ha avuto una reazione negativa dopo aver consumato anguria da sua madre, puoi riprovare dopo un po '. A 3 mesi, è consentito mangiare l'anguria in 2-3 giorni.

Se i problemi vengono nuovamente osservati, l'uso dell'anguria dovrebbe essere posticipato di un altro mese.

A 4 mesi

A 4 mesi, il sistema digestivo del bambino si è già formato abbastanza bene. Pertanto, la mamma può assaggiare la bacca ogni giorno. Tuttavia, il monitoraggio delle condizioni del bambino non si ferma ancora.

Come introdurre l'anguria nella dieta

Affinché una bacca porti una donna che allatta al seno, solo beneficio e piacere, è necessario aderire alle raccomandazioni seguenti.

Termini d'uso

È solo necessario iniziare a mangiare zucche in stagione, scegliendo varietà locali. Le bacche in anticipo devono essere saltate, è probabile che abbiano molta "chimica". Ma ad agosto sugli scaffali c'è già un prodotto di qualità, che è sicuro da usare.

Tuttavia, va notato che oggi ci sono molte varietà che possono maturare a luglio, ad esempio Ogonyok, Skorik, Victoria, ecc.

È consigliabile che l'anguria proveniente dall'outlet presso il quale la donna prevede di acquistare venga prima mangiata da uno dei parenti, in un giorno o due. È anche importante familiarizzare con il certificato di qualità e l'esperienza dell'esame.

! importante Non comprare bacche tagliate, così come quelle che hanno crepe, ammaccature. Le angurie danneggiate si deteriorano rapidamente e non sono adatte al cibo.

Numero

Per la prima volta dopo il parto, puoi provare un piccolo pezzo di polpa. Se il giorno successivo le condizioni del bambino non sono cambiate, è ancora allegro e allegro, ha un buon appetito e la sua pelle è pulita, quindi puoi usare una fetta.In assenza di reazione, la quantità di polpa consumata al giorno può essere aumentata. La dose massima giornaliera consentita per le donne che allattano è di 2-3 fette.

Metodo di cottura

L'anguria deve essere consumata immediatamente dopo essere stata tagliata. Puoi conservare una tale bacca in frigorifero solo fino a sera. Il giorno dopo non puoi più usarlo. Se è necessario conservare il prodotto più a lungo, è meglio congelarlo.

Giusta combinazione

Poiché l'anguria può portare ad una maggiore formazione di gas, non dovresti mangiarla a stomaco vuoto. Si consiglia di pianificare il suo utilizzo dopo un po '(1,5-2 ore) dopo il pasto principale. La bacca non deve essere combinata con altri prodotti e bevande. Non ha nemmeno bisogno di bere acqua.

Lo sai Sull'isola di Hokkaido (Giappone) vengono coltivate le angurie, la cui buccia è dipinta di nero. A causa del loro aspetto insolito, queste bacche sono le più costose al mondo. Nel 2008, un frutto di un'asta è stato venduto per $ 6.300.

È meglio mangiare bacche al mattino.Quindi, puoi e dovresti mangiare un'anguria per una donna che sta allattando, se non è malata. Arricchirà la sua dieta e riempirà il corpo di elementi importanti. Tuttavia, vale la pena mangiare bacche solo in quantità limitate, non mescolandosi con altri prodotti.