Il sistema immunitario è responsabile di una serie complessa di processi progettati per proteggere il corpo da malattie e infezioni. Quando batteri patogeni, germi e virus entrano nel corpo, un sistema immunitario sano inizia a produrre anticorpi che combattono le malattie. L'uso di prodotti naturali - miele, zenzero e aglio, la cui azione come mezzo per aumentare l'immunità è descritta in questo articolo, aiuterà a rafforzare le proprietà protettive e aiuterà il corpo a combattere gli effetti delle malattie.
Proprietà utili
I rimedi naturali stanno diventando sempre più popolari per il trattamento di malattie comuni e la prevenzione di problemi di salute. Spesso hanno effetti positivi simili con i farmaci da prescrizione, ma non hanno gli stessi effetti collaterali delle loro controparti farmaceutiche.
Le proprietà curative dei prodotti naturali sono state utilizzate per secoli per prevenire e curare le malattie, aumentare le difese del corpo, che sono protette dal sistema immunitario. Malattie fredde e infettive, carenza vitaminica, tensione e stress nervoso, fumo e abuso di alcol, diete rigide con uno squilibrio nell'equilibrio degli acidi grassi e un uso improprio di antibiotici possono indebolire il sistema immunitario.
I linfociti - i principali produttori di difensori di anticorpi - sono prodotti e accumulati da tali organi del sistema immunitario:
- tonsille e adenoidi;
- ghiandola del timo (thymus);
- linfonodi;
- milza;
- appendice;
- Piatti di Peyer nell'intestino;
- midollo osseo.
È attraverso l'effetto su questi organi che si possono tracciare i benefici dei mezzi naturali per aumentare l'immunità. Il miele, lo zenzero e l'aglio hanno ciascuno individualmente proprietà curative che supportano la salute del sistema immunitario e del corpo nel suo complesso.
Lo sai 20 minuti di risate al giorno aiuteranno a mantenere il normale funzionamento del sistema immunitario, perché quando ridi, l'ormone dopamina viene rilasciato nel cervello e riduce gli effetti dello stress.
E quando usati in una combinazione, questi tre ingredienti completano e migliorano l'azione reciproca e aiutano il sistema immunitario a combattere le malattie. L'uso di questi immunostimolanti naturali riduce l'uso di farmaci.
Zenzero
Lo zenzero è noto da tempo come una cura per l'indigestione e un antivirale naturale. Aiuta il corpo a produrre la dermcidina antibiotica naturale prodotta dalla nostra pelle durante la traspirazione.
E in termini di effetto antinfiammatorio, lo zenzero può competere con l'ibuprofene. La radice di zenzero aiuta a bilanciare il sistema immunitario al fine di ripristinarne il normale funzionamento e migliorare le funzioni protettive.
Proprietà utili e controindicazioni del prodotto sono riassunte nella tabella:
vantaggio | Danno (controindicazioni) |
Rafforza i vasi sanguigni; | Ulcera allo stomaco; |
Abbassa il colesterolo; | l'epatite; |
Migliora la circolazione cerebrale; | Cirrosi epatica; |
Cura i raffreddori; | Ipertensione, malattia del calcoli biliari; |
Migliora la digestione; | Bleeding. |
Rafforza il sistema immunitario. |
- Impatto sull'immunità:
- Lotta con affaticamento mentale e fisico.
- Riduce lo stress psicologico durante i periodi di stress
- Ripristina forza e tono
- Contribuisce alla perdita di peso
Miele
Il miele ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, aiuta a lenire il mal di gola e la tosse, migliora la capacità del corpo di assorbire il calcio per mantenere ossa, muscoli e cervello sani. Il miele contiene probiotici che normalizzano la composizione e la funzione della microflora del tratto gastrointestinale, rafforzando così il sistema immunitario. Secondo gli studi, il 70% delle cellule immunomodulanti si trova nel tratto digestivo, dal benessere da cui dipende la resistenza del corpo alla stagione fredda.
- vantaggi:
- Rafforza il sistema cardiovascolare e nervoso, nonché le articolazioni;
- Migliora il flusso linfatico;
- Attività antiossidante e antistress;
- Effetti antibatterici e antifungini sul tratto gastrointestinale, sulla cavità orale e sul tratto respiratorio;
- Trattamento di raffreddori e influenza;
- Terapia di anemia, gastrite, malattie del fegato e della cistifellea;
- Brucia e scompone il grasso;
- È un biostimolante naturale.
- Danno (controindicazioni):
- Reazioni allergiche;
- Intolleranza individuale;
- L'alto indice glicemico (60-87) e l'alto contenuto calorico influenzano il lavoro del pancreas e dei reni.
Impatto sull'immunità:
- Allevia la depressione e l'affaticamento cronico;
- Riduce lo stress psicologico;
- Ripristina la forza;
- Aiuta a normalizzare la pressione, guarire le ferite e ridurre il peso;
- Ha un effetto benefico sulla digestione.
Aglio
L'aglio è ricco di allicina organica a base di zolfo, che è un agente antibatterico, antimicrobico e antivirale che rende l'aglio il più potente antiossidante al mondo. Gli studi hanno dimostrato che l'allicina riduce il rischio di raffreddore del 64%. La presenza dell'elemento traccia selenio nell'aglio ha un effetto positivo sul rafforzamento dell'immunità.
! importante Per massimizzare i benefici dell'aglio, lasciarlo riposare per 10 minuti dopo il taglio per massimizzare la formazione di allicina.
Proprietà utili e controindicazioni del prodotto sono riassunte nella tabella:
vantaggio | Danno (controindicazioni) |
Effetto sul sistema immunitario; | Esacerba il sanguinamento, tossico per il fegato in grandi quantità; |
Fornisce flusso sanguigno e migliora la circolazione sanguigna; | diarrea |
Effetti antibatterici e antifungini sulla cavità orale, herpes, infezioni del tratto urinario; | vertigini; |
Attività antiossidante nel trattamento dell'aterosclerosi, ulcere allo stomaco e duodenali, tumori maligni, malattia coronarica; | Sudorazione eccessiva; stabilizza la pressione sanguigna, lo zucchero e il colesterolo; |
Previene la tromboembolia. | Bruciore di stomaco, nausea e vomito se consumati a stomaco vuoto. |
- Impatto sull'immunità:
- Fitoncida naturale e immunostimolante;
- Migliora il metabolismo
- Migliora il flusso linfatico;
- Attiva le funzioni del sistema endocrino;
- Stimola la produzione di cellule del sistema immunitario - linfociti, ripristina la microflora intestinale benefica;
- Aumenta la resistenza allo stress;
- Regola il metabolismo delle proteine;
- Riduce il carico tumorale inibendo l'angiogenesi.
Controindicazioni
Oltre ai benefici curativi, una miscela preventiva di zenzero, miele e aglio può causare conseguenze negative.
- Vale a dire, un'esacerbazione di una serie di malattie croniche:
- ulcera allo stomaco o ulcera duodenale;
- gastrite con acidità aumentata dello stomaco:
- insufficienza renale ed epatica;
- pancreatite cronica;
- processi infiammatori del sistema urinario;
- emorroidi in procinto di esacerbazione;
- disturbi nervosi, epilessia;
- asma bronchiale;
- scarsa coagulazione del sangue;
- allergia ai componenti.
Ricetta Miele + Zenzero + Aglio
Successivamente, prendiamo in considerazione diverse ricette per la preparazione di una miscela curativa di miele, zenzero e aglio. Questo è il cosiddetto tè all'aglio e allo zenzero, nonché un rimedio con l'aggiunta di aceto di mele.
Prima opzione
Il tè all'aglio e allo zenzero aiuta a usare le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie di zenzero e aglio, la capacità dello zenzero di alleviare il mal di testa e alleviare la nausea. Il miele ha proprietà antibatteriche e riduce anche l'effetto irritante di aglio e zenzero sul tratto digestivo e migliora il gusto della bevanda.
ingredienti:
- acqua: 4 tazze;
- zenzero fresco: 1 pezzo 5 cm;
- aglio: 1 spicchio;
- miele: 2-3 cucchiai. cucchiaio.
preparazione:
- Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a fettine sottili.
- Tagliare uno spicchio d'aglio in piatti.
- Metti l'aglio e lo zenzero in una padella con acqua e fai bollire per 15-20 minuti.
- Filtra la bevanda e aggiungi il miele a piacere.
- Prendi 1 tazza 3-4 volte al giorno.
Lo sai Nell'antico Egitto, i costruttori delle piramidi avevano l'aglio in modo che fossero più forti e più duraturi. E gli atleti olimpici greci hanno mangiato aglio prima della competizione per migliorare le prestazioni.
Seconda opzione
ingredienti:
- aglio: 3-4 teste;
- zenzero fresco: 2 pezzi medi (8-10 cm);
- miele: 1 tazza;
- succo di limone e aceto di mele: 150 ml (opzionale).
preparazione:
- Sbucciare e grattugiare le radici di zenzero.
- Schiaccia gli spicchi d'aglio con uno spremi aglio o trita con un coltello.
- Metti l'aglio e lo zenzero in un barattolo, aggiungi il miele e mescola. Se lo si desidera, aggiungere il succo di limone e l'aceto di mele.
- Metti il barattolo in frigorifero per 3 giorni in modo che la miscela sia infusa.
- Per una singola dose di 2 cucchiai. cucchiai della miscela diluita in 1 tazza di acqua calda.
- Prendi 2-3 volte al giorno. L'ultimo ricevimento serale dovrebbe essere 1 ora dopo cena.
Ricetta Miele + Zenzero + Aglio + Limone
Brividi leggeri, mal di gola e congestione nasale sono segni di raffreddore. Lo zenzero e l'aglio disperdono il sangue e riscaldano il corpo e una combinazione di tutti gli ingredienti migliora l'immunità per combattere i virus.
L'aggiunta di un rimedio popolare curativo al limone assicura l'assunzione di vitamina C nel corpo, riduce il gonfiore e l'infiammazione delle mucose. Inoltre, neutralizza i radicali liberi che causano la distruzione delle cellule del corpo. Di seguito sono presentate le ricette per le miscele benessere basate su questi prodotti.
Prima opzione
ingredienti:
- aglio: 1 spicchio;
- zenzero fresco: 1 pezzo 3 cm;
- miele: 1 cucchiaio. un cucchiaio;
- acqua: 1 tazza;
- limone: ½ pz.
preparazione:
- Tritare finemente lo spicchio d'aglio
- Grattugiare lo zenzero, tagliare il limone a fette.
- Metti gli ingredienti in una tazza e versa 1 tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare riposare fino a quando il liquido si è raffreddato (circa 10 minuti).
- Aggiungi il miele fino alla dolcezza desiderata.
Dopo aver bevuto la bevanda, aggiungi il miele (1 cucchiaino), mescola l'aglio tritato e lo zenzero e usa il cucchiaio per mangiare gli avanzi. Il miele riduce il sapore pungente di aglio e zenzero. Puoi bere un drink del genere 2 volte al giorno per la prevenzione e in caso di malattia - più spesso (3-4 volte).
Seconda opzione
ingredienti:
- aglio: 1 testa;
- zenzero fresco: 1 pezzo 10 cm;
- miele: 5 cucchiai. cucchiai;
- acqua filtrata: 1 tazza;
- limone: 1 pz.
preparazione:
- Sbucciare l'aglio, lo zenzero, rimuovere i semi dal limone.
- Tritare finemente l'aglio, grattugiare lo zenzero, tritare finemente il limone con un tritacarne.
- Metti tutti gli ingredienti in un barattolo e mescola. Lasciare fermentare per un giorno e metterlo in frigorifero.
Prendi la mattina e la sera dopo aver mangiato 1 cucchiaio. cucchiaio per 2 mesi per la prevenzione. Durante il raffreddore, la norma può essere aumentata a 2 cucchiai. cucchiai. Per i bambini, il tasso di consumo è di 1 cucchiaino.
! importante Assicurati di consultare il tuo medico prima di prendere qualsiasi rimedio naturale fatto in casa per raffreddore, influenza o altre malattie a base di aglio, zenzero e miele.
Utilizzare per i bambini
Di norma, in assenza di controindicazioni, le miscele preventive di benessere forniscono ai bambini una dose 2 volte inferiore rispetto a un adulto. Non dovresti dare affatto fondi a base di aglio, zenzero e miele ai bambini di età inferiore ai 3 anni.
Si raccomanda ai bambini di età superiore ai 3 anni di introdurre gradualmente la miscela nella dieta, osservando le condizioni del bambino. Per migliorare il gusto, puoi usare latte caldo come ingrediente aggiuntivo, che migliora anche l'effetto terapeutico o il succo d'arancia.
Va ricordato che il miele provoca spesso reazioni allergiche nei bambini.mentre un'allergia al consumo di radice di zenzero fresca è molto rara. La durata della somministrazione profilattica per i bambini non dovrebbe essere superiore a 2 settimane. La prevenzione può essere effettuata 2 volte l'anno durante un'esacerbazione del raffreddore.
Possibili conseguenze negative
Non puoi prendere tali fondi per le donne incinte e le madri che allattano, così come le persone con ipertensione di 2 ° - 3 ° grado e che hanno precedentemente sofferto di infarto o ictus. Va aggiunto che una miscela di zenzero, aglio e miele aumenta l'appetito, quindi le persone con obesità grave e dieta devono valutare e valutare tutti i rischi di assunzione.
L'uso incontrollato del farmaco o il digiuno possono causare bruciore di stomaco, nausea e vomito, mal di stomaco e diarrea.Le ricette di cui sopra per le miscele di benessere possono migliorare il benessere e combattere le infezioni.
Lo sai Secondo vari studi, i farmaci e i vaccini sono meno efficaci per quelle persone che dormono meno di 6 ore al giorno, rispetto a coloro che dormono bene la notte, perché un sonno scarso porta a un'immunità indebolita.
Tuttavia, è importante ricordare che il sistema immunitario è una struttura complessa e l'uso di immunostimolanti naturali è solo un modo per mantenere il funzionamento ottimale degli organi del sistema. Inoltre, è necessario condurre uno stile di vita sano, abbandonare le cattive abitudini e aderire a una dieta equilibrata.