Il cumino è una delle spezie più antiche. Questo condimento è molto popolare nella cucina europea, ma non tutti sanno che con esso si possono perdere chili in più. Impariamo quale cumino può essere preso per la perdita di peso, ricette per bevande da questa spezia per perdita di peso, precauzioni e controindicazioni.
! importante Il prodotto acquistato deve avere una data di scadenza e una data di produzione. La qualità dei semi influisce sul processo di perdita di peso e, se il prodotto è scaduto, è improbabile vale la pena usarlo.
Proprietà utili di semi di cumino
I semi di cumino comuni sono stati usati in medicina fin dai tempi antichi.
- Sono utili all'uomo come segue:
- attivare i processi di digestione;
- stimolare il lavoro delle ghiandole;
- hanno un effetto diuretico, carminativo, coleretico e lassativo;
- migliorare il metabolismo;
- utile per le malattie respiratorie;
- mezzi laktogonnoe;
- effetto benefico sul sistema nervoso e cardiovascolare;
- aumentare l'efficienza;
- effetto deprimente sulla microflora patogena;
- migliorare l'immunità;
- aiutare con infertilità in donne e uomini, aumentare la libido e la potenza;
- alleviare crampi, mal di testa e altre sensazioni dolorose;
- rimuovere gli elminti;
- interferire con i processi di decadimento e fermentazione, rimuovere i gas.
Regole generali per l'uso
Per il trattamento o la perdita di peso utilizzare i semi di questa cultura piccante. I semi di cumino possono essere acquistati nelle farmacie o nei dipartimenti di stagionatura nei negozi. La durata di conservazione dei frutti a fini medici è di 2 anni, previa corretta conservazione. A scopo culinario, questi semi possono essere conservati per un massimo di 7 anni. Se hai intenzione di sottoporsi a un corso di perdita di peso, allora è meglio acquistare questi frutti in farmacia. Erbe e semi vengono venduti lì con una confezione da 50 g per confezione.
Lo sai In 1 tè cucchiaio contiene 5 g di semi di cumino, in 1 tavolo. cucchiaio - 15 g Un bicchiere sfaccettato (250 ml) contiene 115 g di questi frutti.
Quando si usano i propri semi, devono essere ordinati e lavati. È consentito consumarli interi, masticare a fondo, ma possono essere schiacciati, in modo ottimale, in un mortaio di pietra. La macinatura deve essere effettuata immediatamente prima del consumo. Se i semi vengono consumati a stomaco vuoto, devono essere lavati con acqua. Una persona può consumare fino a 20 g di questa spezia ogni giorno.
Come usare il cumino per dimagrire
Il cumino rimuove il liquido in eccesso dal corpo, eliminando il gonfiore, rassodando la pelle, migliorando il metabolismo. Questa spezia stimola la motilità intestinale, migliorando la digestione, che è anche importante quando si perde peso. Inoltre, attenua bene la sensazione di fame, che evita di mangiare troppo. Questa spezia rimuove anche le tossine e le tossine, normalizza il livello di glucosio nel sangue.Inoltre, migliora il gusto e l'aroma del cibo, quindi i piatti dietetici freschi acquisiscono un gusto piccante. Quando si utilizza questo condimento, non è possibile salare o aggiungere sale al minimo, nonché rifiutare salse e ketchup dannosi contenenti una notevole quantità di calorie. Il cumino per la perdita di peso viene utilizzato in diversi modi. Può essere usato come componente per la preparazione di piatti, bevande, tè.
Lo sai L'umanità ha usato i frutti dei normali semi di cumino fin dai tempi antichi, i loro scienziati hanno scoperto nelle tombe dei faraoni. Ma per gli uccelli, l'uso di questa spezia utile può essere fatale.
Puoi usare i semi o puoi prendere l'olio da questa spezia. È importante attenersi rigorosamente ai regimi e alle dosi raccomandati e non perdere l'assunzione di spezie. Secondo le recensioni delle donne che hanno perso peso, se segui una dieta ipocalorica e fai fitness quando le prendi, l'effetto sarà maggiore.
Corso di dimagrimento classico con semi di cumino
Gli esperti offrono il seguente schema classico per l'uso dei semi:
- Io settimana. Ogni giorno a stomaco vuoto 1 cucchiaino. bere un cucchiaio di 250 ml di acqua calda.
- II settimana. Al mattino a stomaco vuoto e un'ora prima dell'ultimo pasto, 1 cucchiaino. bere un cucchiaio di 250 ml di liquido caldo.
- III settimana. Ogni giorno a stomaco vuoto 2 tè. cucchiai con 250 ml di acqua calda.
- IV settimana. Digiuno 1 tabella. bere un cucchiaio di 250 ml di acqua calda.
Pertanto, il corso dura 28 giorni. Durante questo periodo, si verifica una perdita di 2-4 kg. Utilizzando semplici calcoli, puoi facilmente determinare che per l'intero corso avrai bisogno di 280 g di semi di cumino ordinari.
Bevanda al tè alla cannella e cumino
Per questo tè, prendi i seguenti ingredienti:
- semi di cumino - 0,5 tè cucchiai;
- miele - 1 tè un cucchiaio;
- polvere di cannella - 1/3 cucchiaino cucchiaio.
Lo sai Scienziati indonesiani hanno condotto studi sull'uso di Kalingi per la perdita di peso negli uomini obesi. Hanno preso 1,5 g di polvere di spezie in capsule due volte al giorno per 3 mesi. Di conseguenza, il loro peso è diminuito, la loro pressione sanguigna è tornata alla normalità, ma i loro livelli di zucchero nel sangue e colesterolo non sono cambiati.
Cumino cocktail con pepe e yogurt
Per preparare un cocktail del genere, prendi i seguenti ingredienti:
- yogurt (può essere sostituito con kefir o latte cotto fermentato) - 200 ml;
- semi di cumino - 1 tè un cucchiaio;
- peperoncino in polvere - 1/5 di tè cucchiaio.
Tè con semi di cumino, miele e limone
Per la sua preparazione, vengono presi i seguenti ingredienti:
- semi di cumino macinati - 1 tè. un cucchiaio;
- miele - 1 tè un cucchiaio;
- succo di limone - 2 tavoli. cucchiai;
- polvere di cannella - 1/3 cucchiaino cucchiaio.
! importante Le persone con diabete mellito, qualsiasi dieta e mezzi per perdere peso dovrebbero coordinarsi con il medico.
Usando il cumino nero per perdere peso
I semi di cumino neri (kalingi) aiutano perfettamente a eliminare l'eccesso di peso corporeo. A tale scopo utilizzare semi o olio da questa spezia. Le sostanze benefiche che compongono questo condimento attivano il lavoro delle ghiandole e dell'intero sistema digestivo, migliorando il metabolismo. Questi prodotti hanno anche un effetto diuretico e lassativo, che aiuta a eliminare il liquido in eccesso e purifica il corpo dalle tossine.L'uso di questa spezia riduce la fame, il che aiuta a controllare la quantità di cibo consumato e ti evita di mangiare troppo. I cosmetici con la presenza di Kalingi aiutano a combattere la cellulite, le smagliature, rassodano la pelle.
Per ridurre il peso, puoi utilizzare le seguenti ricette di cumino nero:
- Con miele e cannella. Per 250 g di liquido, prendi 1 cucchiaino di semi macinati, 1 cucchiaio. cucchiaio di miele, 1 cucchiaio. un cucchiaio di cannella. Mescola tutto accuratamente. Bere 1/3 di tazza mezz'ora prima dei pasti.
- Con succo di limone e miele. Al mattino, bevi 250 g di acqua calda con succo di limone, quindi mastica 5 g di semi e ingoialo con 1 cucchiaino. un cucchiaio di miele.
- Con olio di Kalingini. In 1/2 tazza di succo d'arancia (puoi succo di carota) aggiungi 1 cucchiaino. cucchiaio di olio di questa spezia e assumere a stomaco vuoto prima di andare a letto.
Queste ricette per la perdita di peso sono utilizzate principalmente insieme a un'alimentazione speciale per ridurre il peso corporeo. Il corso dura da 1 a 3 mesi. L'olio di Kalingini può essere aggiunto un po 'alle insalate fresche. È anche utile per la lotta contro la cellulite. Per utilizzare questo olio come agente di massaggio, è sufficiente aggiungere 4-5 gocce di olio essenziale di rosa, 5 gocce di rosmarino o 6 gocce di olio essenziale di arancia per 100 g di prodotto. Questo strumento di massaggio aiuta bene contro il grasso corporeo, rassoda la pelle e migliora la struttura della pelle.
Video: cumino per dimagrire
Possibili controindicazioni
I preparati di cumino usati per perdere peso non possono solo giovare, ma anche danneggiare. Prima di iniziare a bere rimedi con queste spezie, va notato che ci sono alcune condizioni in cui è vietato consumare attivamente.
- Le controindicazioni per l'uso del cumino sono le seguenti:
- intolleranza individuale;
- gravidanza (può causare aborto spontaneo);
- bassa pressione
- esacerbazione di malattie gastrointestinali, pancreatite;
- allergia a questo prodotto;
- grandi pietre nella cistifellea o nei reni.
Utilizzando semi di cumino nero, questo elenco aggiunge alcuni problemi cardiaci (stato dopo un infarto, ischemia, trombosi, tromboflebite), organi trapiantati. Questa spezia con i problemi di cui sopra non deve essere consumata in grandi quantità e assicurarsi di rispettare le norme raccomandate per le ricette.
La madre che allatta dovrebbe tenere conto del fatto che entrambi i tipi di spezie migliorano l'allattamento. Con l'aiuto dei semi di cumino (normali e neri), puoi perdere chili in più. Prima di andare al negozio o in farmacia per loro, dovresti considerare la presenza di controindicazioni.