Durante la bassa stagione, quando l'inverno incontra la primavera, molti russi soffrono di manifestazioni di carenza vitaminica. Per combattere la manifestazione di una mancanza di vitamine e degli elementi necessari per il corretto funzionamento del corpo, gli esperti dell'Unione Russa dei produttori di succhi raccomandano vivamente di includere il succo di mela nella loro dieta.
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Prima di tutto, dovresti familiarizzare attentamente con la composizione del succo e prendere dallo scaffale il prodotto che viene chiamato "succo di mela" e non "nettare" o "prodotto del succo".
È importante ricordare che i succhi cinesi, che oggi sono abbondanti sugli scaffali russi, contengono troppo zucchero. Pertanto, è meglio fare una scelta a favore dei prodotti biologici domestici.
Non meno utili in bassa stagione sono il succo d'arancia e il succo di mirtillo rosso. Gli esperti raccomandano di alternare queste bevande nel loro menu giornaliero.