Una miscela di zenzero, limone e miele costituisce un prodotto miracoloso che arricchirà il tuo corpo di vitamine e minerali e allo stesso tempo ti aiuterà nel complesso processo di perdita di peso. Oltre alla sua utilità, le bevande degli ingredienti di cui sopra hanno un'elevata appetibilità.

Contenuto calorico e composizione vitaminica

È difficile trovare una miscela di cibi più satura di vitamine di zenzero, miele e limone. Questo trio contiene la seguente composizione vitaminica: A, B1, B2, B12, C, D, K, E, PP, N. Allo stesso tempo, lo zenzero e il limone contengono acidi utili e il miele li ammorbidisce, rendendoli digeribili per lo stomaco.

Lo sai La maggior parte delle spa europee ha preso in prestito le ricette delle maschere di zenzero dalle bellezze asiatiche, in quanto stringono perfettamente la pelle del viso e le donano morbidezza.

Magnesio, fosforo, ferro, silicio, potassio, acido nicotinico, oli essenziali, carotene, iodio: questo non è un elenco completo di elementi utili di questi prodotti disponibili che influiscono positivamente sulla salute umana. Il contenuto calorico dello zenzero è molto basso, 80 grammi per 100 g. Il limone contiene solo 29 calorie per 100 g Il miele è un prodotto buono, ma ad alto contenuto calorico - 329 calorie per 100 g.

È possibile dimagrire con zenzero e limone con miele

Lo zenzero è un prodotto energetico che migliora la circolazione sanguigna nel corpo, accelera tutti i processi metabolici e purifica il corpo dalle tossineQuesta è la base per qualsiasi dieta. Allo stesso tempo, questa "radice della vita", come viene chiamata in India, sostiene l'immunità nella lotta contro i raffreddori stagionali.

Numerose recensioni di persone anziane che consumano spezie nel tè e come condimento nei piatti principali indicano che questa pianta unica ha la capacità di migliorare la memoria, alleviare il mal di testa e correggere i disturbi ormonali legati all'età.

Lo sai Nelle scuole asiatiche, il succo di limone viene introdotto nella dieta degli scolari, poiché il limone contribuisce al funzionamento stabile del sistema nervoso e del cervello.

Il limone è un prodotto indispensabile per la perdita di peso, in quanto migliora la motilità intestinale e combatte la costipazione. Questa pianta di agrumi affronta con successo raffreddori, come tonsillite e bronchite. Il succo di limone è particolarmente utile per i fumatori, in quanto neutralizza l'effetto della nicotina sul corpo e ripristina l'apporto di vitamina C che manca ai fumatori.

Miele - si distingue per una rapida digeribilità da parte del corpo umano, poiché la sua serie di elementi chimici per molti aspetti ricorda la composizione del sangue. Grazie alla sua composizione unica, migliora la qualità del sangue e combatte l'anemia, che è molto importante per le persone che limitano la dieta durante una dieta. L'alta qualità battericida di questo dolce prodotto viscoso previene l'insorgenza e lo sviluppo di infezioni nel corpo.

Dopo aver studiato il contenuto calorico, la composizione e le capacità di ciascun ingrediente, possiamo tranquillamente concludere che l'uso di bevande con limone, zenzero e miele contribuisce alla perdita di peso efficace e ha grandi benefici per il corpo. A volte psicologicamente consapevole che questa sostanza aiuta a raggiungere l'obiettivo, è una garanzia di successo nel perdere peso.

Come prendere e in quale forma

Esistono tre tipi principali di bevande, tradizionalmente preparate con gli ingredienti in questione: acqua, tè e tintura. Il tipo che preferisci dipende dal tuo stile di vita e dalle tue preferenze culinarie. La cosa principale è osservare le proporzioni durante la preparazione delle bevande e consumarle regolarmente. Di seguito sono riportate le ricette più semplici da preparare con il gusto più gradevole.

Acqua con zenzero, limone e miele

Avrai bisogno di:

• radice di zenzero sbucciata - 2 cucchiaini;
• limone con la buccia - 2 fette sottili;
• miele - 2 cucchiaini;
• acqua - 0,5 l.

Sbucciare la radice e grattugiare su una grattugia fine. Taglia 2 fette sottili di agrumi il più finemente possibile. Mescola gli ingredienti preparati. Versare il composto con acqua bollente e lasciare fermentare per almeno 15 minuti. Quando la bevanda si riscalda, aggiungi 2 cucchiaini. tesoro e mescola bene.

Bere almeno 0,5 litri di acqua allo zenzero al giorno, caldo o freddo, a seconda del periodo dell'anno. È particolarmente utile iniziare la giornata con questo meraviglioso rimedio se vuoi perdere peso velocemente e correttamente.

! importante È necessario aggiungere il miele non a una bevanda calda, ma a una calda, poiché perde le sue qualità benefiche in acqua molto calda.

Tè

Ingredienti essenziali:

• tè nero, verde o ibisco - 2 cucchiaini;
• zenzero - 50–80 g;
• limone - 1 pz .;
• miele - 10 cucchiaini

Per prima cosa devi fare uno spazio. Per fare questo, lava la radice e sbucciala, quindi macinala in un frullatore. Lavare il limone e tritare finemente. In un barattolo di vetro, disponi a sua volta a strati: fetta di limone, miele, zenzero grattugiato.

Tieni un barattolo del composto in frigorifero. Prepara il tuo tè preferito e lascialo raffreddare leggermente, quindi aggiungi 1-2 ore di miscela di zenzero al tè. Bevi il tè con una miscela per perdere peso almeno 3 volte al giorno.

Tintura

Esistono numerose ricette di tinture a base di limone, zenzero e miele in alcool o vodka. Tuttavia, le miscele infuse con bevande alcoliche non sono adatte a coloro che seguono una dieta per diversi motivi.

in primo luogo, l'alcol influirà in modo aggressivo sul corpo durante la dieta, quando la ricezione di calorie da parte dell'organismo è strettamente limitata. in secondo luogo, le tinture alcoliche non sono sempre convenienti da assumere ogni giorno, poiché l'odore dell'alcol può persistere. terzo, qualsiasi bevanda alcolica è un prodotto ipercalorico che difficilmente aiuterà nella lotta contro i chili in più.

! importante Coloro che vogliono sbarazzarsi di chili in più devono considerare il miele quando calcolano il glucosio consumato. Il miele nelle bevande allo zenzero può sostituire l'assunzione giornaliera di zucchero.

Controindicazioni

Nonostante le qualità benefiche uniche, tutti i componenti delle bevande per la perdita di peso hanno le loro controindicazioni.

La combinazione di zenzero, miele e limone è unica sia nel gusto che nell'effetto. Ma quando si perde peso, è importante rispettare non solo le regole per l'assunzione della miscela, ma anche una dieta generalmente equilibrata e uno stile di vita in movimento.