Lo zenzero è attivamente utilizzato nella medicina popolare, come spezia in cucina e quando si perde peso.. Questo prodotto ha proprietà uniche che aiutano a combattere l'obesità e mantenere il peso sotto controllo. Come preparare un cocktail dimagrante a casa con una radice di zenzero, leggi sotto.

Proprietà utili e nocive dello zenzero

Prima di iniziare a utilizzare il tipo di bevanda considerato per la perdita di peso, è necessario comprendere chiaramente che solo un liquido non aiuta il caso. Innanzitutto, è necessario rivedere immediatamente la dieta ed escludere alimenti con un alto contenuto di colesterolo, grassi, carboidrati veloci. In secondo luogo, aggiungi attività fisica.

Lo sai Lo zenzero è un antidolorifico naturale. Rimuove perfettamente la krepatura nel tessuto muscolare, indispensabile nel trattamento dell'artrosi.

La bevanda allo zenzero viene utilizzata per purificare il corpo dalle tossine, ridurre il colesterolo nel sangue, come aiuto nella perdita di peso. L'uso di questo tipo di bevanda aiuta a migliorare la digestione e i processi metabolici, il che a sua volta aiuta ad accelerare la rimozione di liquidi in eccesso, tossine, normalizzare le feci, in caso di costipazione.

Inoltre, grazie al consumo di questa bevanda, la qualità della pelle è migliorata, il che è abbastanza significativo nella lotta contro la cellulite. Lo zenzero è anche un buon immunostimolante. Il fatto è che la maggior parte delle diete comporta l'esclusione di una grande quantità di cibo, che contengono determinate vitamine e minerali, pertanto, spesso durante questi periodi, si avvertono debolezza, vertigini, affaticamento e sonnolenza.

Grazie alle bevande allo zenzero, tali problemi con la perdita di peso possono essere dimenticati.Bene, uno degli effetti più positivi dello zenzero sul grasso corporeo è la stimolazione della termogenesi - riscaldando il corpo dall'interno. È sotto l'influenza di questo processo che si attiva la combustione attiva dei grassi.

Indipendentemente da quanto sia attraente questo metodo di stimolazione della perdita di peso, le radici di zenzero possono causare danni significativi alla salute se non segui le regole di ammissione e non presti attenzione alle caratteristiche del tuo corpo.

• Se le norme di ammissione non vengono rispettate, si possono osservare i seguenti effetti indesiderati:
• diarrea;
• vomito;
• aumento della pressione sanguigna;
• disturbi del sonno.

Varietà di cocktail dimagranti allo zenzero

Esistono diverse varietà di cocktail in cui l'ingrediente principale è la radice di zenzero. Differiscono solo per componenti aggiuntivi.

Quindi l'ingrediente principale è combinato con:

• mele;
• kefir e cannella;
• limone e menta;
• cannella e miele.

Lo sai Lo zenzero aiuta ad eliminare l'alitosi dalla bocca. Devi solo masticare un piccolo pezzo di radice fresca, quindi sputarlo e il tuo respiro sarà fresco tutto il giorno.

• Questo prodotto ha una ricca composizione vitaminica:
• tiamina;
• riboflavina;
• colina;
• acido pantotenico;
• piridossina;
• folato;
• acido ascorbico;
• alfa tocoferolo;
• phylloquinone;
• PP.

Con la mela

Gli ingredienti:

• mela - 1 pz. (circa 100 g);
• radice di zenzero - 3 cucchiai. l .;
• acqua - 1,5 l.

preparazione:

1. Riscaldare leggermente l'acqua, a circa + 30 ° C.
2. Griglia per radice di zenzero.
3. Taglia la mela a strisce usando un pelapatate.
4. Metti tutti gli ingredienti in acqua. Mescolare bene, mettere in frigorifero.

Con kefir e cannella

Gli ingredienti:

• zenzero - 50 g;
• kefir senza grassi - 250 ml;
• cannella in polvere - 0,5 cucchiaini.

preparazione:

1. Piega la radice di zenzero tritata in un frullatore.
2. Cospargere con cannella e versare il kefir.
3. Batti in una massa omogenea.

! importante La bevanda Kefir-zenzero deve essere preparata solo in piccole porzioni e bere immediatamente dopo la cottura.

Con Limone E Menta

Gli ingredienti:

• acqua - 2 l;
• menta piperita -100 g (foglie e cime);
• zenzero fresco o essiccato - 3 cucchiai. l. o 2 cucchiai. l .;
• limone - 100 g

preparazione:

1. Bollire l'acqua, mettere la menta e spegnere immediatamente il fuoco. Insistere sull'erba in una nave chiusa per circa 2 ore.
2. Spremi il succo di limone e aggiungilo al brodo risultante. Taglia la scorza a fette e aggiungi anche il liquido.
3. Macina lo zenzero sulla grattugia più piccola, mettilo in una nave con acqua di limone e menta, mescola e metti in frigorifero.

Con cannella e miele

Gli ingredienti:

• miele - 6 cucchiaini;
• limone - 1 pz. (100 g);
• cannella - 4 cucchiaini;
• zenzero - 50 g;
• acqua - 1,5 l

preparazione:

1. Macina l'ingrediente principale, mescola con cannella.
2. Bollire l'acqua, versare sopra la miscela di zenzero e cannella.
3. Insistere in un contenitore sigillato per 1 ora.
4. Dopo il raffreddamento a + 30 ° C, aggiungi il miele al liquido, spremi il succo dal limone, taglia la scorza e gettalo nella bevanda, mescola.
5. Metti in frigorifero.

Norme e regole di base per l'uso

Bevande fatte sull'acqua consumare 250 ml 5-6 volte al giorno. Kefir drink drink 250 ml non più di 3 volte al giorno. Bere frullati brucia grassi è meglio 10 minuti prima di un pasto.

Il corso dura da 2 settimane a 3 mesi. Quando conduci un corso di tre mesi, ogni 14 giorni dovresti fare una pausa di tre giorni, mentre le bevande a base d'acqua possono essere preparate in grandi quantità. Sono conservati perfettamente per 5 giorni, a condizione che siano costantemente in frigorifero.

Controindicazioni

• È assolutamente vietato consumare le bevande nei seguenti casi:
• periodo di gravidanza e allattamento;
• disfunzione gastrointestinale, accompagnata da diarrea, vomito, bruciore di stomaco;
• ulcera gastrica;
• allergie all'ambrosia e all'assenzio (queste erbe sono battezzate con lo zenzero);
• danno renale
• alta pressione sanguigna;
• febbre;
• disturbi del sonno;
• malattie oncologiche.

! importante Le bevande allo zenzero sono controindicate per tutta la gastrite. È impossibile usare una bevanda simile anche durante i periodi di remissione, altrimenti puoi provocare un'esacerbazione.

I frullati di zenzero sono uno strumento eccellente che può essere utilizzato con successo con diete volte a perdere peso. Non sono solo brucia grassi, ma contribuiscono anche all'arricchimento del corpo con elementi utili, stimolando l'attività del sistema immunitario.