In ogni momento, l'uso di succhi di frutta e verdura nel trattamento e nel miglioramento delle funzioni vitali del corpo, in cosmetologia e perdita di peso era popolare. Dall'articolo imparerai una delle bevande utilizzate oggi: il succo di cetriolo.
Proprietà del succo di cetriolo
La bevanda al cetriolo è un prodotto utile, ma non per tutti è indicata per l'uso. Considera le sue proprietà benefiche e i possibili effetti dannosi.
Vantaggio
Bere un bicchiere di bevanda al cetriolo, non solo dissetiamo, ma purifichiamo e curiamo il nostro corpo.
- Elenchiamo alcune delle sue qualità utili:
- la saturazione delle cellule con potassio e la rimozione dell'eccesso di sodio (a causa dell'effetto diuretico) ripristina l'equilibrio di questi elementi. Come risultato della pressione normalizzata, molti problemi digestivi e cardiovascolari scompaiono. Il potassio migliora anche la funzione renale;
- 1/2 tazza di succo, bevuta al mattino e alla sera, affronterà l'edema;
- 1/3 di tazza (tre volte al giorno) aumentano il tono del muscolo cardiaco, migliorano la nutrizione del miocardio e la circolazione cerebrale, calmano il sistema nervoso, riducono l'espettorato quando si tossisce;
- ha un effetto lassativo per costipazione (100 ml a stomaco vuoto);
- in combinazione con miele (1 cucchiaino per bicchiere) ripristina i processi digestivi dopo esacerbazione di gastrite e ulcera peptica;
- bevuto al mattino, a pranzo e alla sera, 30 ml di succo di cetriolo, carota e barbabietola aiuteranno a liberarsi dal bruciore di stomaco e a ripristinare l'appetito. Ridurranno l'acidità e ripristineranno la motilità intestinale;
- le bevande di cui sopra, a causa dell'escrezione di acido urico, aiutano con dolori articolari, gotta e reumatismi;
- fibra presente, rimuove il colesterolo e normalizza la funzione intestinale;
- il contenuto di iodio ha un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea;
- la vitamina A liposolubile, che ha proprietà antiossidanti, inibisce la comparsa di cellule maligne e l'invecchiamento, rafforza le ossa e migliora la vista;
- il calcio (17 mg in un bicchiere) rinforza ossa, unghie e denti, partecipa alla sintesi degli ormoni;
- le proprietà antibatteriche aiutano con mal di gola e raffreddori e la guarigione di ferite e altre lesioni è accelerata;
- dopo malattie trasferite - ripristina l'equilibrio acido-base;
- a causa dell'effetto diuretico, le tossine e le tossine vengono escrete;
- utilizzato in alimenti dietetici e cosmetologia.
Lo sai Cuochi famosi sostituiscono alcuni ingredienti con succhi di frutta. Invece del vino bianco, il succo di mela può essere aggiunto alla salsa chutney e l'acqua nel curry indiano viene sostituita dal multifrutto.
Possibile danno
L'uso della terapia del succo è meglio nei mesi estivi, quando c'è abbastanza prodotto naturale nei giardini e non viene coltivato in serra e trattato con farmaci dannosi. Per preparare un drink, è meglio usare le verdure del tuo orto o acquistate da venditori di fiducia.
- L'uso del succo di cetriolo può avere un impatto negativo se ci sono tali problemi:
- esacerbazione di malattie gastrointestinali;
- con malattie endocrine (è necessario consultare un medico);
- la presenza di calcoli renali o epatici;
- intolleranza al prodotto.
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Composizione di succo di cetriolo
100 g di bevanda al cetriolo contengono 14 kcal, 0,1 g di grassi, 2,5 g di carboidrati, 0,8 g di proteine e 0,1 g di fibre.
Contiene anche vitamine:
- gruppo B, che normalizza il tratto digestivo e rimuove le tossine e le tossine;
- Vitamina A - un antiossidante naturale;
- così come le vitamine PP, C, E, B.
La bevanda contiene macro e microelementi:
- potassio e sodio;
- magnesio;
- fosforo;
- calcio;
- cloro;
- ferro;
- iodio.
Inoltre, contiene:
- acidi organici;
- acido folico e tartronico;
- olii essenziali;
- fibra.
Ogni frutto di cetriolo è composto per il 90-93% di acqua, quindi ce n'è anche molto nel succo. Ma questa non è acqua normale, ma un fluido strutturato che ottimizza i processi metabolici nel corpo.
Come si fa il succo di cetriolo?
Per il massimo beneficio, è necessario utilizzare frutta fresca, giovane e di alta qualità. Prima dell'elaborazione, non è necessario sbucciarli.
E puoi ottenere liquidi sani in diversi modi:
- usando uno spremiagrumi;
- scorrendo in un tritacarne o strofinando su una grattugia, seguito premendo attraverso una garza;
- macinare in un frullatore (bere qualcosa con la polpa).
! importante La bevanda preparata deve essere utilizzata entro e non oltre 30 minuti, altrimenti la quantità di nutrienti in essa contenuta sarà notevolmente ridotta.
Tassi di consumo
Per ottenere solo benefici, non danni, è necessario aderire alla norma:
- bere al giorno non più di 1 litro;
- prendere circa 100 g di bevanda alla volta;
- è necessario iniziare con 50 g, aumentando gradualmente la quantità.
Ma tutte queste norme possono essere regolate, concentrandosi sulla reazione del corpo.
Come prendere?
L'uso del succo di cetriolo è vario:
- nella prevenzione e nel trattamento di molte malattie;
- prevenire ed eliminare i problemi estetici;
- per perdita di peso;
- per guarire e aumentare la vitalità.
In cosmetologia
Il succo di cetriolo fa parte di molti cosmetici (creme, maschere, shampoo e lozioni).
Lo sai Il colore delle bevande influenza l'umore e la salute in diversi modi. I succhi rossi (pomodoro, melograno e mirtillo rosso) aumentano l'efficienza. Arancia (carota e arancia) — tonificante e blu (mirtillo e prugna) — aggiungere resistenza allo stress.
Ma il suo uso a casa non sarà meno efficace:
- la pulizia quotidiana della pelle del viso al mattino, le darà elasticità e levigatezza, la imbiancherà e la ringiovanirà;
- la freschezza e la morbidezza della pelle daranno una maschera da 1 tuorlo, 10 ml di panna acida e 5 ml di succo di cetriolo, applicato per 30 minuti;
- L'ammissione in dosi uguali di succhi di cetriolo, carote e insalata darà una carnagione sana al viso. Questo rimedio allevia anche l'acne;
- la lozione per cetrioli illumina le macchie e le lentiggini;
- 1 tazza di succo al giorno, rinforza i capelli e li rende più sani, smette di delaminare le unghie;
- rendere i capelli lucenti e sani, eliminare la loro maschera di fragilità di 3 cucchiai. panna acida e succo di 3 cetrioli. Deve essere applicato sui capelli e avvolgere la testa con cellophane. Dopo un'ora, risciacqua la maschera e lava i capelli con lo shampoo.
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Per dimagrire
Nella nutrizione dietetica, i benefici di una bevanda al cetriolo sono evidenti:
- la presenza di acido tartronico impedisce l'accumulo e la deposizione di grasso nel corpo;
- un basso contenuto calorico del prodotto aiuterà a far fronte alla fame, senza aumentare le calorie in eccesso;
- rimuove le tossine e le sostanze nocive accumulate nell'intestino;
- allevia costipazione e gonfiore;
- migliora il tono e migliora l'umore.
Per la perdita di peso, bevono 0,5 litri di bevanda al giorno. Si utilizza 100 g prima dei pasti. Questa tecnica aiuterà anche a ridurre la porzione di cibo.
Per altri scopi
- La bevanda al cetriolo ha molti vantaggi:
- la sua energia viene utilizzata in profumeria. Marchi famosi includono la sua fragranza nelle loro composizioni;
- utilizzato per la preparazione di cocktail e condimenti per insalate;
- può essere miscelato non solo con verdure, ma anche con succhi di frutta (mela, limone, pompelmo). Ciò aumenterà la sua utilità e migliorerà il gusto;
- Aggiunta di 2-3 art. il kefir, lo spicchio d'aglio e un paio di rametti di prezzemolo o aneto possono sostituire i pasti nei giorni di digiuno;
- l'alitosi e le gengive sanguinanti scompaiono con i risciacqui;
- componenti di succo di cetriolo abbassano i livelli di alcol nel sangue;
- le superfici a specchio non si appannano se pulite con succo di cetriolo.
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Effetti collaterali
Abbiamo già parlato di controindicazioni e anche di norme.
Quando inizi una bevanda al cetriolo, dovresti anche ricordare:
- un gran numero causerà minzione frequente;
- usare con cautela quando si usano fluidificanti del sangue;
- se ci sono calcoli nella vescica, possono iniziare a dilavarsi nei dotti urinari;
- con una tendenza ai disturbi, può causare diarrea.
! importante Iniziando a prendere il succo di cetriolo, è necessario consultare un medico se ci sono malattie menzionate.
In generale, la bevanda al cetriolo ha più vantaggi che svantaggi. E se non hai controindicazioni, portalo alla tua salute. Sii sano e bello!