L'anguria non è solo una bacca succosa e gustosa, ma anche un prodotto estremamente salutare. Tra le sue preziose proprietà, si nota un pronunciato effetto diuretico. Tuttavia, ci sono controindicazioni all'uso di questi frutti. I benefici e i danni dell'anguria saranno discussi nell'articolo.

Descrizione botanica

L'anguria (lat. Citrullus) appartiene al genere della famiglia delle zucche in fiore. Nel 1794, fu descritto dal botanico svedese Karl Peter Tunberg sotto il nome di Momordica lanata. E nel genere delle angurie (Citrullus) è stato accreditato nel 1916 il deposito di botanici dal Giappone: Ninzo Matsumura e Takenosina Nakai. Gli steli della pianta sono sottili, flessibili, ramificati, striscianti, che si estendono fino a 4 m o più. Spesso hanno una sezione trasversale pentagonale arrotondata e i giovani esemplari sono pubescenti con numerosi peli teneri e sporgenti.Le foglie sono alternate, saldamente ruvide, profondamente tripartite, di forma triangolare-ovoidale con un apice allungato, lungo 8–22 cm, largo 5–18 cm. In estate, la pianta fiorisce fiori unisessuali, a forma di barca di dimensioni 2–2,5 cm. Il frutto del raccolto è a più semi zucca succosa (bacche). Forma, dimensioni e colore variano in base alla varietà. La maggior parte dei frutti ha una superficie liscia e un colore verde, spesso con strisce chiare. La polpa della bacca è rossa o rosata, molto succosa, piacevolmente dolce.

L'anguria ha un effetto diuretico?

Una delle proprietà benefiche di un'anguria è il suo effetto diuretico, ovvero la capacità di rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. A causa di questo effetto, è possibile rimuovere il gonfiore causato da problemi al cuore, ai reni o da un malfunzionamento del sistema linfatico. Le proprietà diuretiche della bacca sono associate al fatto che nella sua polpa vi è un'alta concentrazione di acqua e composti alcalini.Pertanto, i sali precipitati nelle urine (ossalato, potassio, urato) vengono convertiti in uno stato solubile dagli alcali, impedendo la formazione di sabbia o pietre. Una grande quantità di acqua forza la diuresi, lavando perfettamente i sali e l'eccesso di acido urico dal corpo.

! importante Si ritiene che la parte più diuretica dell'anguria sia lo strato bianco tra la buccia verde e la polpa rossa del feto.

Per quali scopi l'anguria viene utilizzata come diuretico?

La capacità di un'anguria di rimuovere il liquido in eccesso dal corpo viene utilizzata sia nel trattamento di alcune malattie che per la perdita di peso.

Trattamento delle malattie

L'anguria è un'eccellente medicina naturale che aiuta nel trattamento di molte malattie. Alcuni nutrizionisti e medici naturopati la confrontano addirittura con "acqua viva" delle storie popolari.

• Preziose qualità del feto:
• ha una spiccata proprietà detergente e diuretica, rimuove perfettamente l'edema;
• aiuta a sciogliere sabbia e calcoli renali e rimuoverli dal corpo;
• regola l'equilibrio acido-base, che è particolarmente utile per le persone con disturbi renali cronici;
• un'alta concentrazione di ferro aiuta il processo di formazione del sangue, il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, il funzionamento delle ghiandole della secrezione interna;
• il magnesio è essenziale per il corretto funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni;
• l'acido folico è indispensabile per l'anemia, i problemi con gli organi che formano il sangue, durante la gravidanza e l'allattamento;
• la fibra migliora il tratto digestivo, migliora la funzione intestinale, aiuta a far fronte alla costipazione;
• promuove la rimozione del colesterolo "cattivo" dal sangue, ha un leggero effetto antinfiammatorio;
• dà una sensazione di sazietà e, in combinazione con un effetto diuretico, è estremamente utile per perdere peso;
• un decotto di croste viene utilizzato per pulire i dotti biliari, con colite e gastrite.

! importante Al fine di non provocare un deterioramento della condizione, il trattamento con metodi alternativi deve essere effettuato esclusivamente sotto la supervisione di un medico.

Oltre alla polpa, come diuretico può essere usato un decotto di bucce di anguria. Per fare questo, prendi 1 parte di croste tritate, versa 10 parti di acqua pulita e fai bollire per alcuni minuti. Prendi il farmaco 3-4 volte al giorno per 0,5 tazze. La buccia di frutta secca, presa in 0,5 cucchiaini, ha anche un forte effetto diuretico. prima del pasto.

Perdita di peso

Dieta sa quanto sia difficile decidere una dieta adeguata e trovare un prodotto non solo gustoso ma anche utile per perdere peso è un vero successo. Questo prodotto è anguria. Permette di ottenere abbastanza rapidamente, non sentire la fame e non consumare calorie in più. Inoltre, l'effetto diuretico del frutto renderà più efficace la perdita di peso.

Lo sai In molti paesi, è consuetudine mangiare non solo la polpa dell'anguria, ma anche la sua buccia. Quindi, i cinesi spesso lo friggono, lo marinano o lo stufano. E i semi dei frutti vengono essiccati, usando come spuntino.

Molti dimagranti hanno sperimentato con successo la seguente dieta: anguria per colazione e pranzo. Se hai fame, puoi aggiungere un paio di fette di pane integrale. Va notato solo che la dieta è adatta a persone con un tratto gastrointestinale sano. Altrimenti, consultare un medico. E introdurre gradualmente le bacche nella dieta, osservando la reazione del corpo.

I nutrizionisti notano i seguenti punti positivi dall'uso del prodotto:

• la masticazione e la deglutizione prolungate creano la sensazione di consumare un pasto ricco di calorie;
• il gusto della bacca rende possibile colmare il desiderio di mangiare qualcosa di dolce;
• la carne del feto riempie lo stomaco e ti fa dimenticare la sensazione di fame.

Uno dei buoni metodi di utilizzo di questa bacca durante la dieta è una giornata di digiuno di anguria. Consiste nel mangiare fino a 2,5 kg di polpa di anguria durante il giorno. Tale scarico può essere organizzato non più di 2 volte a settimana, consumando la quantità prescritta di 5-6 ricevimenti.

Lo sai Il Guinness dei primati rileva l'anguria più pesante, che mostrava 159 kg su una scala di riferimento! È stato coltivato nel 2013 dal contadino americano Chris Kent.

Quando si introducono i frutti nella dieta quotidiana, è possibile utilizzare i seguenti metodi efficaci:

1. Invece di succhi di frutta o acqua dolce gassata, prepara il succo di anguria - versa pezzi di polpa congelati con acqua pulita. Il risultato è una bevanda piacevole e rinfrescante con calorie minime.
2. Sostituisci parte di un prodotto ipercalorico con diverse fette di anguria dello stesso volume. Ciò "ingannerà" il cervello e ridurrà l'apporto calorico totale.
3. Scegli un'anguria come dessert. Aggiungendolo alle macedonie o agli yogurt magri, puoi colmare il bisogno di dessert senza consumare calorie extra.
4. Trascorri una giornata a digiuno di anguria almeno una volta alla settimana. Ciò rimuoverà l'acqua in eccesso dal corpo e sposterà il peso nel caso di un lungo altopiano.

Possibili controindicazioni

• Nonostante i grandi benefici dell'anguria, in alcuni casi non è raccomandato per l'uso. Quindi, le controindicazioni sono:
• una reazione allergica al prodotto;
• diabete mellito;
• indigestione ed esacerbazione della colite;
• esacerbazione di malattie gastrointestinali;
• esacerbazione di malattie del sistema urinario.

Se hai queste condizioni, dovresti ottenere un consiglio del medico sulla possibilità di usare le angurie. In ogni caso, evitare di mangiare frutta troppo precoce o fuori stagione. Tali bacche possono essere saturate con nitrati e portare ad avvelenamento. Inoltre, non li dia ai bambini, anche le bacche buone possono causare loro coliche.

In altri casi, l'anguria non è solo una prelibatezza gustosa e salutare, ma anche uno strumento eccellente per guarire il corpo, alleviare il gonfiore e perdere peso. Sentiti libero di includerlo nella tua dieta e goditi il ​​risultato!