Aneto e prezzemolo sono quasi le principali spezie della cucina dell'Europa orientale. Tuttavia, un semplice aneto a prima vista potrebbe non essere sempre utile per le donne in gravidanza. Maggiori informazioni più avanti in questo articolo.
Posso usare l'aneto durante la gravidanza?
L'aneto è una pianta profumata e gustosa che ha molte proprietà utili, anche per le donne in gravidanza. Tuttavia, a seconda di alcuni fattori, questo prodotto può essere dannoso per la salute della donna e del nascituro.
Lo sai Secondo i consigli dei nutrizionisti, una persona sana adulta ha bisogno di 50-70 g di erbe fresche al giorno.
Vantaggi e indicazioni
- Questo verde nella maggior parte dei casi avvantaggia le future mamme, poiché ha tali proprietà.
- Saturi il corpo con elementi essenziali. L'aneto contiene vitamine A, B, C, E, oltre a potassio, magnesio, ferro, fosforo e altri elementi. Tutti sono necessari per il normale sviluppo del feto e il benessere della futura madre.
- lenisce. Un componente importante del prodotto - olio essenziale - allevia lo stress e l'ansia. Aiuterà anche a stabilire un sogno con l'insonnia.
- Migliora la digestione. Dopo la fecondazione, lo sfondo ormonale di una donna cambia. Il corpo produce progesterone, che impedisce ai muscoli della regione pelvica di contrarsi - questo impedisce la possibilità di un aborto spontaneo. Insieme all'indebolimento dei muscoli dell'utero, il tono dei muscoli del tratto gastrointestinale diminuisce. Di conseguenza, fino al 60% delle future mamme soffre di costipazione e flatulenza. L'aneto aiuta a far fronte alla ritenzione di feci e alla formazione di gas durante la gravidanza.
- Allevia i sintomi di tossicosi. Ogni seconda donna incinta sviluppa tossicosi nelle prime fasi. Questa è una normale reazione del corpo, che viene ricostruita in un nuovo modo di vivere. Tuttavia, la nausea e il vomito nelle prime fasi peggiorano la vita di una donna. Per sbarazzarsi di questi sintomi, i medici raccomandano di aggiungere aneto alla dieta: non solo migliora l'appetito, ma allevia anche la nausea.
- Elimina l'edema. Il gonfiore appare alla fine del secondo trimestre. Il liquido in eccesso si accumula nei tessuti, che viene lentamente escreto dal corpo. L'aspetto di una donna cambia da edema, appaiono gonfiore e sovrappeso, tracce di vestiti e persino tocchi rimangono sul corpo. In particolare, la preeclampsia mostra la gestosi, una complicazione della gravidanza, che è la principale causa di morte delle donne durante il travaglio e dei neonati nei paesi sviluppati. Per questo motivo, con l'edema, le donne in gravidanza ricorrono a misure urgenti per eliminarle. I primi passi sono cambiare la dieta e aggiungere altro aneto. Questo prodotto stimola i reni e rimuove il liquido in eccesso dal corpo.
- Abbassa la pressione. Un altro segno di gestosi è l'alta pressione, che questo tipo di verde abbassa e normalizza.
- Cura le infezioni respiratorie acute. Un raffreddore comune nelle donne in gravidanza solleva molte domande, perché alcuni medicinali sono controindicati per le donne in gravidanza. L'aneto viene in soccorso, che allevia i sintomi delle infezioni respiratorie acute e delle infezioni virali respiratorie acute, riduce l'infiammazione e favorisce l'espettorazione.
Lo sai La patria dell'aneto è l'Asia centrale e sud-occidentale. L'aneto selvatico si trova ancora su questo territorio.
Sulla base delle proprietà utili di aneto, è indicato per tali disturbi:
- tossicosi precoce;
- preeclampsia;
- problemi di digestione;
- gonfiore;
- ipertensione;
- raffreddori.
Ferita
- In alcuni casi, l'aneto può anche danneggiare le donne in gravidanza:
- ipotensione. Questo green non è raccomandato per le persone con bassa pressione e nelle donne in gravidanza con ipotensione, complica ulteriormente la condizione.
- Uso eccessivo. Non puoi mangiare più di 1 mazzetto di verdure al giorno, poiché un eccesso di questo prodotto può causare un sovradosaggio di sostanze anche utili.
- Mancanza di pulizia. Le verdure acquistate e coltivate in casa devono essere lavate accuratamente prima dell'uso. Le verdure scarsamente lavate possono introdurre parassiti o sostanze tossiche nel corpo.
Controindicazioni e rischi d'uso
I medici individuano una controindicazione all'uso dell'aneto - ipertonicità uterina.
L'utero è un organo muscolare che normalmente si contrae più vicino alla fine della gravidanza. Se questo processo inizia molto prima della nascita, esiste il rischio di parto prematuro o aborto spontaneo. L'aneto contribuisce alla contrazione muscolare, quindi, a dosi elevate influisce sul tono dell'utero. Le donne in gravidanza con ipertonicità, specialmente nel terzo trimestre, è meglio limitare o smettere di usare questo verde.
! importante La dieta di una donna incinta con ipertensione deve essere prescritta solo da un medico.
Caratteristiche della preparazione e dell'uso dell'aneto
Mangiano non solo verdure, ma anche i semi di questa pianta. Può essere consumato sia fresco che essiccato, oltre a fare decotti e infusi da esso.
Decotto o infuso
Per ridurre i muscoli dell'utero durante il parto, i medici popolari suggeriscono di bere un decotto di verdure all'aneto.
Preparalo nelle seguenti proporzioni:
- verdure tritate - 2 cucchiai. l .;
- acqua - 0,5 l.
Un'infusione dei semi di questa pianta aiuterà con il gonfiore.
Per prepararlo avrai bisogno di:
- semi di aneto - 2 cucchiai. l .;
- acqua - 200 ml.
Seme
I semi di aneto in forma secca sono utili durante la gravidanza per sostituire il sale nella dieta. Le donne in gravidanza aderiscono a una dieta priva di sale per il gonfiore, poiché il sale trattiene i liquidi nel corpo. Usando invece semi di aneto, la futura mamma migliora le sue condizioni.
Inoltre, i semi aiuteranno a sbarazzarsi della nausea con la tossicosi: è sufficiente masticare la loro manciata fino alla scomparsa dei sintomi.
! importante Non utilizzare vari farmaci da soli per trattare il gonfiore e indurre il travaglio senza consultare un medico.
Consigli per l'uso
Le principali raccomandazioni per l'utilizzo del prodotto sono le seguenti:
- non superare la quantità consentita di verdure o semi di aneto, anche se non ci sono controindicazioni;
- per qualsiasi reazione avversa alle verdure, consultare immediatamente un medico.
L'aneto è un prodotto prezioso, anche durante la gravidanza, ma in alcuni casi può causare danni significativi. Per trasportare con successo un bambino, presta sempre attenzione allo stato del corpo e consulta un medico sulla dieta.
