La gravidanza comporta un brusco cambiamento nella dieta nella direzione dei prodotti più utili e importanti per la formazione del feto. Ma abbastanza spesso, anche la frutta e la verdura più sicure e sane potrebbero non influire nel modo migliore sulla gravidanza. Questo articolo esaminerà in dettaglio le principali sottigliezze del consumo di prezzemolo durante la gravidanza, nonché i principali benefici e possibili danni del verde alla salute della futura mamma e del suo feto.
È possibile mangiare il prezzemolo durante la gravidanza
Il prezzemolo insieme all'aneto e ad altre erbe è una delle erbe aromatiche più amate al mondo. È completato con successo da piatti caldi e freddi e tutti i tipi di vitamine e oligoelementi concentrati nelle erbe danno al pasto un effetto curativo. Tuttavia, spesso un deposito di sostanze utili provoca il lavoro attivo del metabolismo che, con lo sviluppo del feto, può comportare molti gravi problemi.
Lo sai Nell'antica Russia, il prezzemolo veniva usato come aborto. Sulla sua base, i guaritori hanno preparato tutti i tipi di mezzi che provocano un aborto spontaneo.
Nelle prime fasi
Il prezzemolo ha un intero complesso di tutti i tipi di sostanze, tra cui ci sono molte vitamine e minerali importanti per la salute. Un tale nutrimento del corpo durante la gravidanza è particolarmente importante, poiché consente di migliorare lo stato di immunità. Ciò influisce positivamente sulla naturale capacità del corpo di resistere a batteri, funghi e virus patogeni. Grazie a ciò, una donna può proteggere in sicurezza l'embrione in via di sviluppo da eventuali fattori negativi che possono causare tutti i tipi di patologie.Ma, allo stesso tempo, l'erba piccante ha sostanze specifiche che possono attivare i muscoli e lo strato muscolare degli organi. Spesso, il fenomeno provoca aborti precoci, quindi il prezzemolo non dovrebbe essere attivamente consumato nelle prime fasi. I verdi nella dieta di una donna dovrebbero apparire non più di 1 volta al giorno e solo come una spezia leggera.
Nel 2o trimestre
A metà gravidanza, una donna deve ottimizzare la digestione. In questo momento, spesso sorgono vari problemi con l'appetito, che influisce negativamente sul bambino in via di sviluppo, poiché ha bisogno di un accesso stabile ai nutrienti. Il prezzemolo aiuta perfettamente a far fronte a questo problema, oltre a fornire calcio al corpo della madre e del feto, l'elemento più importante che assicura lo sviluppo del tessuto osseo. Durante questo periodo, le verdure vengono consumate non più di una volta al giorno, come condimento aggiuntivo per insalate fresche e piatti freddi. In questo caso, è severamente vietato mangiare più di 1/5 del raggio nelle femmine.
! importante Da bere il succo di prezzemolo è proibito per le donne in gravidanza, poiché può provocare ipertonicità uterina sia nella fase iniziale che in quella avanzata dello sviluppo fetale.
In ritardo
Nelle fasi successive, la maggior parte delle donne manifesta anemia. Questo processo è particolarmente pericoloso per il feto, poiché in un decorso cronico può causare carenza di ossigeno e persino la morte. I verdi in questo caso, a causa del maggiore contenuto di oligoelementi, possono proteggere il sistema circolatorio dalla perdita di emoglobina. Inoltre, una composizione ricca di microelementi aiuta a evitare problemi al sistema scheletrico e ai denti della futura mamma, oltre a proteggere la pelle dal gonfiore. Allo stesso tempo, 1/5 di un mucchio di verdure al giorno è la norma massima consentita. Altrimenti, oltre ad attivare lo strato muscolare dell'utero, l'erba speziata può anche causare deflussi di liquidi dal corpo e questo causerà una forte carenza di nutrienti.
Il prezzemolo è utile durante la gravidanza?
Con un uso moderato, l'erba speziata è particolarmente utile per il corpo della futura mamma e il suo bambino in via di sviluppo. Contiene un'enorme quantità di antiossidanti che aiutano a mantenere l'immunità.
- Il consumo periodico di prezzemolo aiuta a saturare il corpo:
- Vitamina C, importante per fornire funzioni protettive;
- acido folico, che assicura il sano sviluppo dell'embrione;
- ferum necessario per mantenere il corretto flusso sanguigno e il funzionamento del sistema cardiovascolare;
- sostanze contenenti fosforo e vitamina K, prevenendo la patologia dei capelli e del sistema scheletrico.
- Inoltre, l'introduzione del prezzemolo nella dieta consente di prevenire:
- febbre acuta;
- eccitabilità nervosa eccessiva;
- patologia del sistema vascolare;
- dolori articolari
- processi infiammatori.
Durante la gravidanza, è particolarmente utile utilizzare non solo erbe fresche, ma anche un decotto delle sue foglie. Tale concentrato viene utilizzato esternamente per ripristinare il flusso di fluido nella pelle e nelle cellule ciliate. Questo aiuta a proteggere la futura mamma dal gonfiore delle estremità, dalla caduta dei capelli e dai problemi correlati.
Controindicazioni e precauzioni
Non ci sono controindicazioni per un consumo moderato di prezzemolo durante la gravidanza. L'eccezione è solo i casi di intolleranza individuale ai singoli componenti delle erbe piccanti, che possono provocare acute manifestazioni allergiche, nonché patologie dei reni (nefrite, accumulo di calcoli).
Lo sai Il prezzemolo è noto nella cultura fin dai tempi dell'antico Egitto e della Grecia, tuttavia, è stato utilizzato solo per il cibo nel 14 ° secolo. Fino a quel momento, la pianta era utilizzata esclusivamente per scopi medicinali e decorativi.
Non solo peggiorano le condizioni della donna incinta, ma portano anche a una grave inibizione del feto, che quasi sempre lo minaccia di patologie. In altri casi, le spezie possono diventare un vero aiuto per mantenere una buona salute. Tuttavia, per questo è necessario ricordare che le verdure devono essere ingerite in piccole porzioni, a più dosi al giorno.
Consigli Utili
Se la futura mamma vuole sostenere attivamente la sua salute con tutti i tipi di erbe verdi, incluso il prezzemolo, dovrebbe essere consapevole che una porzione di 10-15 g è assolutamente sicura e più che buona per il corpo. Inoltre, un tale additivo dovrebbe essere usato non più di 1-2 volte al giorno. Porzioni di oltre 80–100 g sono considerate particolarmente pericolose per il corpo, poiché in questo caso è impossibile prevedere l'effetto sul corpo del prodotto.È meglio usare erbe fresche, poiché contiene il maggior numero di composti utili. Ma sono accettabili anche tutti i tipi di piatti con l'aggiunta di prezzemolo in scatola e trattato termicamente. Allo stesso tempo, è necessario rispettare le norme di utilizzo di cui sopra, indipendentemente dalla complessità della sua elaborazione.
Il prezzemolo è un alimento sano e importante per il corpo di una donna incinta. Permette di ridurre la carenza di varie vitamine e minerali, nonché di alleviare le conseguenze dello sviluppo fetale nell'utero. Tuttavia, dovrebbe essere introdotto nella dieta moderatamente e solo in piccole porzioni. Altrimenti, l'erba speziata può provocare una nascita prematura, che nelle prime fasi minaccia il feto con la morte.! importante Per un uso sicuro, i verdi dovrebbero essere coltivati in modo indipendente, senza fertilizzanti e altri prodotti chimici. Il prezzemolo delle catene di vendita al dettaglio ha spesso un alto contenuto di nitrati e altri tossici nocivi, che sono particolarmente pericolosi per il feto in via di sviluppo.