Molte persone conoscono la rapa, ma il suo uso in cucina ai nostri tempi è un evento estremamente raro. Ci sono anche molte ricette popolari per usare le rape di vari disturbi. Considera l'uso di questo raccolto in relazione alla salute dell'uomo, nonché alle sue proprietà e ai suoi metodi di preparazione.
Proprietà della rapa maschio
Tra le proprietà della rapa, questo ortaggio è specificamente isolato per gli uomini. Questo raccolto di radici dal genere di cavolo ha origine. È una pianta annuale o biennale. Molto spesso, il colore di questo ortaggio è giallo, il suo diametro è di circa 20 cm e il suo peso può arrivare fino a 10 kg. Considera i benefici e i danni per gli uomini.
Vantaggio
Questo ortaggio contribuisce alla produzione aggiuntiva di testosterone, ovvero può essere utilizzato per aumentare la forza maschile nell'impotenza. Inoltre, l'uso di questo ortaggio a radice in piatti crudi riduce la comparsa di placche grasse sulle pareti dei vasi sanguigni, anche nella regione inguinale.
Un'altra utilità per i maschi: la rapa aumenta il numero e la motilità degli spermatozoi e, pertanto, è consigliata per l'uso in caso di problemi di concepimento.
La normale attività del sistema ormonale maschile dipende dall'uso della vitamina B e la sua fonte principale è la rapa. Con la mancanza di elementi di questo gruppo negli uomini, si osserva un'erezione debole e il livello di desiderio sessuale è ridotto.
- Ma non solo nell'area genitale, i vantaggi di questo prodotto sono limitati:
- contiene molto calcio, la cui quantità non è influenzata dal trattamento termico e il calcio è ossa forti. Pertanto, questo prodotto viene utilizzato per prevenire il rachitismo e l'osteoporosi;
- Questo ortaggio viene utilizzato per aumentare la resistenza del corpo ai raffreddori. Usalo per la prevenzione e il trattamento di malattie dell'apparato respiratorio: bronchite, asma, laringite;
- tratto gastrointestinale: stimola la secrezione del succo gastrico, pulisce la cavità degli organi interni dalle tossine e altre sostanze nocive, rinnova e pulisce il fegato;
- sistema cardiovascolare: rimuove il colesterolo, rinforza le pareti dei vasi sanguigni, normalizza la frequenza cardiaca;
- ha un effetto diuretico e ha un effetto antinfiammatorio sugli organi escretori. Usato per prevenire l'urolitiasi;
- utilizzato per malattie articolari e problemi della pelle; l'assunzione regolare di questo raccolto di radici aiuta a ridurre l'eccitabilità emotiva, migliora il sonno. Consigliato per uomini con ridotta resistenza allo stress.
Riassumendo, possiamo dire che per gli uomini una verdura sarà utile in molti aspetti. Anche se non esiste un disturbo specifico, l'uso di questo ortaggio nel suo insieme ha un effetto positivo sul corpo.
Danno e controindicazioni
- Nonostante l'enorme numero di vantaggi, questo ortaggio presenta ancora alcune controindicazioni se:
- c'è un'ulcera allo stomaco o al duodeno;
- esacerbazione di eventuali malattie del tratto gastrointestinale;
- acidità aumentata;
- gastrite, epatite, colecistite;
- gravi disturbi del sistema nervoso.
Se questo ortaggio viene usato o usato in modo errato, nonostante le controindicazioni, possono comparire formazione di gas, flatulenza e disagio nell'addome. Se un uomo ha un'intolleranza individuale alla rapa e allo stesso tempo la consuma, allora potrebbe sperimentare una reazione allergica.! importante Per molti di questi disturbi, l'uso di rape in forma grezza è controindicato. Durante il trattamento termico, questa verdura perde le sue proprietà aggressive. Ma è meglio consultare un medico.
Composizione chimica
La rapa è un prodotto dietetico. Contiene circa lo 0,1-0,2% di grassi e il contenuto calorico è di soli 32 kcal per 100 g.
Inoltre, la verdura contiene:
- sostanze o carboidrati senza azoto - 6,2-6,5%;
- sostanze o proteine azotate - 1,1-1,5%;
- vitamine: A, beta-carotene, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- macronutrienti: potassio, calcio, magnesio, sodio, zolfo, fosforo;
- oligoelementi: ferro, manganese, rame, selenio, zinco.
Le regole di base per scegliere una buona verdura
Le rape sono disponibili in molte varietà. Il giallo ha fibre alimentari più grossolane e il bianco ha un odore meno pronunciato, ma le fibre più morbide vengono assorbite meglio dal corpo.
I frutti dovrebbero essere selezionati senza danni e macchie evidenti. I raccolti di radice maturi sono più pesanti di quanto sembrino visivamente. I raccolti di radice più piccoli sono meno amari.
Se ottieni questo raccolto di radici nella stagione, cioè a fine estate o all'inizio dell'autunno, è meglio prendere un ortaggio con cime non tagliate, quindi la sua freschezza sarà chiara. Se gli ortaggi a radice vengono acquisiti in autunno, possono essere conservati fino alla primavera. Meglio conservato in una sandbox. Nel frigorifero, possono mentire solo per poche settimane.
! importante Quando si acquista questo ortaggio in inverno o in primavera, si dovrebbe capire che, molto probabilmente, è stato elaborato con prodotti chimici per una migliore conservazione e ha perso la maggior parte delle sue proprietà benefiche.
Tassi di consumo
Come già notato, la rapa contiene un'enorme quantità di nutrienti. Ma alcuni sono presenti in piccole quantità.
Le principali sostanze che compongono una parte significativa della norma giornaliera (sono indicate la sostanza e la percentuale della norma giornaliera):
- manganese - 6,7%;
- rame - 4,3%;
- potassio - 4,1%;
- calcio - 3%;
- vitamina C - 35%;
- Vitamina B6 - 4,5%;
- Vitamina B9 - 3,8%.
Come puoi vedere, la vitamina C è la più grande quantità di tutte le sostanze contenute nelle rape, motivo per cui è bene usarlo durante i raffreddori per prevenire i raffreddori.
Come cucinare le rape
L'espressione "più semplice di una rapa cotta a vapore" non è invano inserita. In effetti, è molto semplice prepararlo, se parliamo del lato gastronomico di questo prodotto. Può essere cucinato in diversi tipi: al vapore, al forno, in umido, purè di rape o mangiare crudo, aggiungendo alle insalate.
La preparazione consiste nel pulire la radice e tagliarla a pezzi. Dopo di che viene cotto o cotto. Di norma, è combinato con altre verdure o prodotti.
Rapa bollita
Ad esempio, una ricetta per aumentare la potenza.
- Puliamo e tagliamo le rape in piccoli pezzi.
- Cuocilo in acqua salata fino a quando è morbido.
- Dopo la cottura, scaricare l'acqua.
- Mentre si raffredda, grattalo su una grattugia.
- Aggiungi le carote crude, anch'esse grattugiate, in un rapporto 2: 1.
- Quindi aggiungi il miele.
Usa questa miscela mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno, 3-4 cucchiai. Puoi aggiungere panna acida o panna per ottenere il massimo da questa ricetta, poiché le vitamine nelle carote sono liposolubili. Puoi conservare la miscela in un piatto di vetro in frigorifero.
Per gli stessi scopi, puoi usare rape bollite del peso di 200 g dopo 2 giorni. Puoi integrare la rapa con carne magra.
La rapa appena bollita sotto forma di pappa viene applicata con la gotta.
Lo sai Nell'antica Russia c'era una professione: gli sputi di rapa, che consistevano nel fatto che le persone raccoglievano in bocca semi di bardana di questo ortaggio e poi lo sputavano, seminando in un modo così particolare.
Rapa bollita nel latte
Un'altra ricetta per il potere maschile.
- Lessare le rape nel latte.
- Dopo questo, macina in un frullatore allo stato di purea.
- Aggiungi il miele.
Dovrebbe essere consumato 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti, 100 g ciascuno, il corso dovrebbe durare almeno un mese. Per migliorare l'effetto, puoi bere con succo di carota.
Insalata
La rapa viene aggiunta cruda all'insalata. La verdura viene strofinata. Allo stesso tempo, gli ingredienti dell'insalata possono essere molto diversi, in base alle tue preferenze. Va condito con olio vegetale: girasole, sesamo o oliva. È meglio mangiare prima del piatto principale 1-2 volte al giorno.
Invece di ortaggi a radice, possono anche essere utilizzate foglie di bardana, che saranno anche utili.
Uso di semi di rapa
I semi contengono la più grande quantità di nutrienti, quindi per potenza dovresti prendere mezzo cucchiaino di cereali integrali secchi ogni giorno. Allo stesso tempo, può essere consumato sia nella sua forma pura che aggiunto a diversi piatti.
Un'altra opzione è un cucchiaino di semi imbevuto per 30 minuti. È necessario prendere ogni giorno per un mese, quindi fare una pausa.
Lo sai Con decisione dell'OMS, il 2004 è stato definito l'anno della rapa.
Succo di frutta fresco
- Il succo per il sistema genito-urinario ha una serie di proprietà utili:
- proprietà anti-infiammatorie;
- sollievo dal dolore
- proprietà diuretica;
- pietre da riproduzione.
2 ricette per migliorare la potenza sotto forma di succo fresco:
- Aggiungi succo di carota, mela e zucca al succo di bardana al ritmo di 1: 1. Vale la pena bere succo 3 volte al giorno, 100 ml (questo è consigliato anche per le pietre) tra i pasti.
- Un altro modo efficace è quello di mescolare il succo di bardana con vino rosso naturale in un rapporto 1: 1. E bere 25-30 ml 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.
Il succo può essere spremuto non solo dalle radici, ma anche dalle foglie.Inoltre è efficacemente utilizzato per molte altre malattie:
- con osteoporosi. Prendi 200 ml di succo di rapa e 2 cucchiaini al giorno. succhi di carota e tarassaco per un mese;
- il succo di questa verdura è un buon antisettico, quindi, può essere usato per sciacquare la bocca con dolore ai denti e alle tonsille, ad esempio con stomatite, tonsillite, laringite. Il risciacquo dovrebbe essere diversi minuti 3 volte al giorno;
- con bassa acidità dello stomaco. 20 minuti prima di mangiare, è necessario bere 100 ml di succo di frutta e foglie di rapa gialla 2 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 2 settimane;
- problemi di pelle. Le proprietà antibatteriche del succo di rapa sono buone da usare per combattere la forfora. Per preparare la composizione, usa olio di bardana, cipolla e succhi di bardana in un rapporto di 1: 1: 4. La miscela preparata viene applicata sul cuoio capelluto e distribuita attraverso i capelli. Dopo mezz'ora, devi lavare i capelli da questa maschera. La procedura viene eseguita 3 volte a settimana. Numero di procedure - fino a 10;
- Per idratare la pelle, utilizzare la seguente maschera: tuorlo e un cucchiaio di succo di rapa, panna acida, miele. La miscela viene applicata sulla pelle e lavata via dopo 10 minuti. La procedura viene eseguita 2 volte a settimana;
- malattie del tratto respiratorio superiore. Il raccolto di radice viene tagliato a pezzi e cosparso di zucchero, quindi messo in forno su un fuoco piccolo. Quando il succo inizia a risaltare, viene filtrato e preso in un cucchiaio 4 volte al giorno.
Quindi, la rapa per il corpo è un intero magazzino di oligoelementi, vitamine e altre sostanze benefiche e le opzioni per il suo utilizzo sono ampie. Invano è mangiato estremamente raramente. Sarà buono per tutti: uomini, donne e bambini, indipendentemente dall'età.
