La zucca è un prodotto unico che combina non solo un gusto eccellente, ma anche proprietà curative, che sono attivamente utilizzate nel trattamento di alcune malattie femminili e cosmetologia. E, dato il basso contenuto calorico, questa è l'opzione migliore per un'introduzione permanente alla dieta per la metà giusta. Consideriamo più in dettaglio come il prodotto è utile per il corpo femminile e quali controindicazioni ha.
Proprietà della zucca per le donne
Il vantaggio della verdura determina una composizione chimica unica:
- l'intera gamma di vitamine del gruppo B;
- vitamina T;
- potassio;
- ferro;
- calcio;
- fibra;
- pectina;
- acido linoleico.
Che utile
- Proprietà utili del prodotto per il corpo femminile:
- accelerazione della rigenerazione cellulare degli organi interni;
- migliorare la funzionalità del sistema nervoso;
- ripristino del ciclo mestruale;
- regolazione ormonale;
- miglioramento delle condizioni della pelle;
- aumentare le funzioni protettive del corpo nel suo insieme;
- migliorare la funzionalità del tratto digestivo, ripristino della microflora intestinale;
- aumento dell'elasticità delle pareti arteriose.
Possibili danni e controindicazioni
- Come ogni prodotto, una verdura arancione ha controindicazioni e restrizioni sul consumo per:
- ulcere intestinali;
- gastrite, peritonite, pancreatite nella fase acuta;
- forme gravi di diabete;
- intolleranza individuale.
In caso di uso anomalo, intolleranza individuale, possono verificarsi i seguenti effetti indesiderati:
- gonfiore, coliche;
- eruzioni cutanee.
Lo sai Nel 2010 è stata coltivata la zucca più grande. Il suo peso è ufficialmente registrato nel Guinness dei primati e ammonta a 821,2 kg.
In quale forma è meglio usare
Le verdure possono essere combinate con prodotti diversi e mangiate bollite, in umido, al forno, ma porta il massimo beneficio in forma fresca. Quando si beve succo di frutta fresco o si aggiungono verdure crude a insalata, il consumo deve essere limitato a 0,5 kg / giorno. La quantità di consumo del prodotto trattato termicamente è di 2 kg / giorno.
Caratteristiche di mangiare la zucca
I tassi di consumo e il grado di elaborazione del prodotto dipendono da:
- gli obiettivi;
- età;
- condizioni di salute.
Lo sai I semi di zucca possono essere un'ottima alternativa ai farmaci antielmintici. Usa il loro corso in forma grezza a 200 g / giorno. Il corso completo è di 7 giorni. Ripeti il corso ogni 3 mesi.
Per la gravidanza
Durante la gravidanza, la verdura aiuterà a stabilire il lavoro del tratto gastrointestinale ed eliminare il gonfiore. Con la tossicosi, il succo di zucca spremuto fresco viene utilizzato come antiemetico naturale. È ubriaco al mattino a stomaco vuoto. Dopo l'attacco, puoi bere mezzo bicchiere di succo, a piccoli sorsi. Ciò contribuirà a ripristinare l'equilibrio idrico nel corpo. I semi di zucca crudi sono un'alternativa al succo. Saturano perfettamente il corpo, ti permettono di sbarazzarti di nausea e bruciore di stomaco.
Durante la gravidanza, puoi inserire una verdura nella dieta come contorno per la carne. Si abbina bene con pollo e manzo. Puoi diversificare il menu con varie casseruole usando la zucca in combinazione con la ricotta. Durante la gravidanza, vale la pena astenersi dall'utilizzare il prodotto se si è verificato un attacco di gastrite o si osservano feci molli.
Con problemi ginecologici
Nella pratica ginecologica per il trattamento dell'erosione cervicale, vengono utilizzati con successo tamponi imbevuti di una miscela di miele e succo di zucca. In caso di irregolarità del ciclo mestruale, forte scarica durante le mestruazioni e forte dolore, bevono succo di zucca grezzo di 0,5 l al giorno per un mese.
Nel periodo pre-menopausale, il background ormonale cambia e le donne iniziano ad avere problemi con eccesso di peso, gonfiore, vampate di calore. Le donne dopo i 55 anni dovrebbero mangiare verdure al vapore o al forno la sera. In combinazione con il trattamento farmacologico, l'introduzione del prodotto in una dieta cruda e trasformata aiuta a far fronte alla sterilità.
Quando si perde peso
100 g di zucca cruda contengono 22 kcal, che rappresentano:
- 1 g di proteine;
- 0,1 g di grassi;
- 4,4 g di carboidrati;
- 2 g di fibra alimentare;
- 91,8 g di acqua.
L'uso delle zucche in cosmetologia
Nella cosmetologia domestica, il succo e la pappa della zucca cruda sono usati per fare maschere e creme per le mani. La ricca composizione vitaminica consente di ripristinare rapidamente gli strati superiori del derma, levigare le rughe e nutrire la pelle con energia. Gli estratti di zucca sono utilizzati in cosmetici medici, prodotti per la cura di capelli e corpo.
! importante Perdere peso, è meglio rifiutare la zucca fritta e in scatola. Tali prodotti, al contrario, stimolano la deposizione accelerata di grassi.
Consigli Utili
Seguendo le raccomandazioni sull'uso delle zucche, puoi preservare in modo permanente la giovinezza e arricchire il corpo con gli elementi mancanti:
- per le donne over 50 e in gravidanza la sera, è meglio usare un prodotto da forno per eliminare il gonfiore;
- per stabilire il tratto digestivo, attivare le funzioni che formano il sangue e rafforzare i vasi sanguigni, bere un bicchiere di succo appena spremuto 20 minuti prima di colazione;
- asciugare la mattina con una fetta di zucca sbucciata aiuterà a migliorare le condizioni della pelle;
- per eliminare il peeling della pelle delle mani a causa di carenza di vitamine o cambiamenti del tempo aiuterà il bagno con l'aggiunta di brodo di zucca.
La zucca non è solo un prodotto alimentare, ma un deposito di vitamine. Il suo uso regolare con moderazione può ripristinare la forza e migliorare la salute.
